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失眠是現代人的文明病，平均每5人就有1人有失眠問題，某統計顯示每年，失眠人士每年吞下高達3億多顆安眠藥，但光吃安眠藥能改善嗎？醫師強調，造成失眠的原因眾多，找出病因才是根本解決之道，建議睡前做腹式呼吸、喝麥片牛奶，能放鬆情緒幫助入眠。天氣悶熱加重失眠現代人生活步調緊湊、工作壓力大，很多人

原本是快樂的情侶，卻因為討論到結婚，而讓她夜夜失眠！精神科醫師指出，臨床上，有不少人因為面臨結婚，進而出現婚前焦慮症，這些準新人最焦慮的事，竟然是以害怕面對公婆為首，不知該如何和對方家人相處，以及不知如何處理人際關係，是最焦慮的原因。婚前焦慮症最害怕面對公婆陳大申

你會有口乾、口臭與口苦的問題嗎？雖然是很常見的小毛病，又似乎很難為外人道，但卻會讓人很容易就發覺到；其實，中醫針對口乾、口臭與口苦可以提供治療方法，而且平常的食療方也很有效。龍眼肉+蓮子+紅棗+白木耳+百合一名長期有失眠之苦的空姐，就因為口乾、口臭與口苦去求診於新北市立聯合醫院傅宗楷中醫

「工作時間長，三餐不固定，你又胃食道逆流了嗎?」熟悉的廣告台詞，點出現代人衝刺事業背後的辛苦，尤其到了夜間躺下時，更是常常不舒服到輾轉難眠。根據統計，30歲以上，每4人就有1人胃食道逆流，其中更是將近九成有睡眠問題，到了白天又只能靠咖啡、甜食、甚至是碳酸飲料和高熱量食物提神，長期下來症狀加劇