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防老須知
女性體型隨年齡變化
防老須知
女 性 體 型 從 青 春 期 開 始 就 逐 漸 產 生 變 化 , 與 男 性 體 型 有 明 顯 差 別 。 女 性 的 皮 下 脂 肪 從 青 春 期 開 始 逐 漸 增 多 , 且 均 勻 分 佈 在 全 身 , 尤 其 是 胸 部 及 臀 部 更 多 , 塑 造 出 年 輕 女 性
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抽煙讓妳老得快
防老須知
世 界 衛 生 組 織 曾 經 公 佈 的 一 九 九 七 年 世 界 衛 生 報 告 指 出 , 一 九 九 六 年 一 年 中 有 三 百 萬 人 因 抽 煙 而 死 亡 , 及 每 十 秒 就 有 一 人 因 香 煙 而 死 。 而 根 據 台 大 流 行 病 學 研 究 所 得 統 計
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中年女性性慾如虎如狼
防老須知
性 慾 和 男 性 荷 爾 蒙 有 絕 對 的 關 係 。 聽 到 男 性 荷 爾 蒙 這 字 眼 時 , 你 的 腦 海 中 是 不 是 會 出 現 雄 壯 的 肌 肉 、 濃 密 的 鬍 子 和 厚 厚 的 胸 膛 呢 ? 男 性 荷 爾 蒙 也 就 是 雄 激 素 。 不 只 是 男
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中年婦宜少甜食
防老須知
中年婦宜少甜食中 年 婦 女 多 食 甜 食 不 但 會 導 致 肥 胖 , 而 且 研 究 顯 示 中 年 婦 女 較 易 患 膽 結 石 , 這 些 婦 女 90﹪ 以 上 都 有 吃 甜 食 之 習 慣 , 還 有 甜 食 較 易 促 發 乳 癌 , 因 為 長 期 攝 取 高 糖
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乳暈顏色較深
防老須知
乳 暈 指 的 是 乳 頭 周 圍 色 調 較 暗 的 區 域 , 每 個 婦 女 乳 暈 的 顏 色 都 不 同 。 乳 暈 上 常 有 的 小 疙 瘩 是 分 泌 油 性 潤 膚 液 的 腺 體 , 這 些 潤 滑 液 使 授 乳 更 易 進 行 。 懷 孕 期 間 , 乳 暈 的 顏 色
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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