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健康成長
特殊學習困難症
健康成長
「 上 堂 無 心 機 , 讀 書 點 讀 都 入 唔 到 腦 , 寫 字 又 寫 錯 晒 , 個 衰 仔 真 無 用 ! 」 小 朋 友 學 習 遇 上 困 難 原 因 眾 多 , 其 中 一 種 鮮 為 港 人 所 認 知 的 是 「 特 殊 學 習 困 難 」 ( Specific
>>看全文... 特殊學習困難症
小孩的長牙
健康成長
問 : 我 想 請 問 關 於 小 孩 的 長 牙 , 一 歲 三 個 月 的 小 孩 , 已 長 出 門 牙 等 共 9 顆 牙 , 但 是 長 牙 的 順 序 很 奇 怪 , 前 面 下 方 只 長 了 三 顆 牙 , 就 開 始 長 後 面 的 臼 齒 , 而 現 在 臼 齒 已 長 出
>>看全文... 小孩的長牙
治療兒童肥胖
健康成長
很 多 在 兒 童 時 期 就 肥 胖 的 人 , 長 大 後 也 都 會 肥 胖 , 故 減 肥 可 以 從 兒 童 時 期 就 開 始 著 手 。 也 許 有 人 會 擔 心 兒 童 減 肥 會 不 會 影 響 發 育 ? 關 於 這 一 點 曾 經 有 學 者 作 過 大 規 模 的 研
>>看全文... 治療兒童肥胖
青少年的飲食
健康成長
青 少 年 正 值 成 長 的 階 段 , 需 要 增 加 所 有 的 營 養 素 。 均 衡 的 攝 食 蛋 白 質 、 脂 肪 和 碳 水 化 合 物 , 可 以 預 防 生 長 遲 緩 , 熱 量 的 攝 取 也 要 足 夠 , 因 為 熱 量 的 攝 取 和 體 內 反 應 調 節 平
>>看全文... 青少年的飲食
好動症
健康成長
成因過 度 好 動 是 輕 度 的 行 為 問 題 , 例 如 分 裂 性 的 行 為 、 注 意 力 集 中 的 時 間 短 、 失 眠 和 容 易 興 奮 。 事 實 上 大 部 分 過 度 好 動 的 兒 童 是 正 常 的 , 只 是 極 度 好 動 罷 了 。 雖 然 研 究 發 現
>>看全文... 好動症
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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