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眼睛護理
秋天風大空氣差 眼睛過敏易影響視力
眼睛護理
秋風一吹,揚起的髒空氣,眼睛很容易因此而過敏,不但會出現癢與乾澀等不舒服的症狀,甚至會影響視力;眼科醫師提醒,若是出現眼睛癢與乾澀等症狀,可以多做熱敷與使用人工淚液來改善。空氣不好會接觸到很多過敏原林珂如
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藍光易造成視茫茫 補充葉黃素護眼睛
眼睛護理
陽光下除了有紫外線,藍光也很強,都可能會傷害眼睛;此外,3C產品也有較高能量的短波長藍光,長期使用3C產品,或許對眼睛會造成傷害。所以,現代人在藍光充斥的環境中,如何預防眼睛受到藍光的傷害?除了做好眼睛防護措施,由內而外的防護也很重要,尤其是補充葉黃素,該如何選擇以及服用劑量,都是學問。光線
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抓寶眼睛酸澀模糊 十式護眼操放鬆
眼睛護理
國人瘋玩寶可夢,常連玩數小時都不休息,眼睛痠澀不適問題大增。中醫師吳建東分享妙招「十式護眼操」,輕輕按摩穴位,每天3次、每次5分鐘,能夠快速有效消除眼睛疲勞。長時間用眼問題多中醫師吳建東指出,長時間、近距離過度用眼,導致眼部肌肉、神經緊繃,降低血液循環,輕者容易眼睛疲勞,重則引起頭痛、眼
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一不注意眼睛就生病! 適當補充葉黃素保護靈魂之窗
眼睛護理
隨著通訊科技發達,現代人生活越來越離不開3C產品,上班族更是要盯著電腦螢幕長達八小時,前往眼科求診的年齡層逐漸下降,用眼過度導致許多青壯年族群,尚未髮蒼蒼就視茫茫,甚至傷害視網膜黃斑部。現代上班族長時間使用電腦、手機、平板,在不能改變這個現象的前提下,如何保護眼睛遠離黃斑部病變,是民眾應
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青光眼誤以為眼睛疲勞 中醫可調理舒緩
眼睛護理
罹患青光眼,約佔25%的機率恐造成失明,在國內已經成為後天失明的的主要原因;永康奇美醫院中醫部中醫師王宏銘指出,主要是因眼內稱為房水的液體,會在眼睛內部不斷流動,當排水構造出現障礙時,眼內壓力上升,就會傷害到視神經,也就是青光眼。初期症狀不明顯 慢性青光眼易延誤治療青光眼分為急性和慢性兩
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眼睛瞳孔變綠! 竟是重金屬沈積染肝病
眼睛護理
肝病除了常知的B肝與C肝病毒感染之外,還有可能是因為重金屬沈積所導致!臨床上,很少見到因為重金屬沈積而出現的肝炎,但是由於肝臟是負責代謝的器官,如果經常暴露在有重金屬污染的環境,就要非常小心;而且肝臟是沒有神經,很可能會直到身體出現異常時,已經造成肝硬化。所以,平常就要注意保護肝臟,定期做檢
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老公有小三是妳眼睛業障? 心理師這樣建議
眼睛護理
最近有一則很爆笑的新聞,就是當老公有小三時,某法師要做老婆的當做是眼睛業障,一切都是假的;更妙的是,另一位法師竟要老婆就當做是將老公出租。然而,專業的心理諮商師則認為,不論先生外遇或太太外遇,都建議勇敢面對,和另一半好好溝通,重建良好的感情,才能使家庭充滿愛的氛圍。夫妻漸行漸遠 雙方都不想面
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過度用眼族激增 穴位按摩緩解眼睛不適
眼睛護理
你常感到眼睛痠痛等現象嗎?小心長期累積下去可能會影響視力。隨著3C產品普及,許多民眾除了工作外,下班也常常會盯著電腦或手機螢幕,成了名副其實的低頭族;中醫師王宏銘
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眼睛問題
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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