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世界人口老化是在每年急遽增加中, 請儘快在年青時想辦法好好保護自己的健康＿

中年人
注意多運動、作息定時、飲食平衡措施；或進食一點補充劑及注意如何養生。

老年人
更加特別留意自己的日常飲食，每天定時多步行以增強氣血運行、新陳代謝、進補養生常識更是應該知多點。