迎接春節最開心就是能夠在家好好放鬆，不過今年5至九天長假，不免得大魚大肉，加上各式各樣的零嘴，小心想要不胖都很難，根據最新調查顯示，在過年期間，超過三成民眾平均都會發胖1.7公斤，其實要避免肥胖找上門…

炙熱酷夏來臨，不少民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴，但是你知道嗎？這些含糖飲料不但無法解渴，更隱藏著健康的危機！根據最近營養健康狀況變遷調查，高達93.9%的中學生及88.9%的高中學生、83.6…

不同季節都有不同的養生之道，而春天在中醫上屬木主肝，萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃，相應人體五臟的肝氣也開始旺盛，如何因應季節不同而作適當的養生保健，是很重要的課題。 春天睡眠　以晚睡早起為原則…

防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。 保護靈魂之窗…

國外有一句諺語：「感冒要進食，發燒則要禁食。」美國最新研究發現，這種說法或許有部分真實性。美國學者進行老鼠實驗時發現，老鼠一旦受細菌感染，常在餵食葡萄糖後死亡，老鼠若是病毒感染，進食後大多可以順利存活…

秋老虎高張、熱氣持續逼人，民眾仍然手搖含糖飲料和冰點一口接一口；眼科部視網膜科田彭太醫師提醒，面對琳琅滿目的冰點和飲料，糖尿病患者可必須要多注意囉！ 抗血管新生藥物幫助改善糖尿病引發之黃斑部水腫…

20年來，由於環境荷爾蒙的影響，加上現代人多吃富含激素的動物性油炸食品，子宮內膜癌的發生率增加5倍，幸運的是，原本用於避孕及經血過多治療的子宮內投藥系統，在抑制子宮內膜增生有顯著效果。…

冷空氣報到，日前北部低溫來到攝氏16度，許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖；不過，中醫師吳建東提醒，薑性熱、味辛，最適合寒濕體質者，而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合，建議喝菊花茶。…