新冠疫情

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中秋吃文旦應景　營養師提醒「這些族群」小心吃
便祕難以啟齒？　日常「腸道照護」低調改善
冬天上班勤跑廁所好尷尬　頻尿到底怎麼回事？
冬天眼睛易乾澀灼熱　恐是乾眼症惹禍
天氣濕冷過敏大爆發！　「舌下減敏療法」告別啾鼻、鼻水流
心血管、三高患者注意　天冷泡湯護心六要訣
愛滋感染者餘命與常人無異　但慢性病恐提早十年上身
暴力傾向者最怕又遇封城　「這幾招」助緩解情緒沸騰
未婚女罹三陰性乳癌　先凍卵再化療也能保留完整乳房
海外超市降糖食材清單
類風濕性關節炎纏身十年　生物製劑助平安產子

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

性別 (Gender):

腰圍 (Waist) cm:

臀圍 (Hip) cm:

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

身高 (Height) cm:

體重 (Weight) kg:

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

性別:

年齡:

身高(cm):

體重(kg):

活動量: