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[食療] 海外非肉類鮮味湯頭:低嘌呤的鮮甜秘密
2026 e藥指南
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鉀、鈣、鎂與血壓的關係
防疫團圓飯吃什麼? 營養師:攝取6大營養素抗病毒
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
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中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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