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腸胃脹氣別緊張　飲食調整為上策！

May 25, 2019Hits: 1058
許多人都體會過胃脹氣的不適感，美食開心下肚，卻還要忍受胃的抗議，究竟該如何改善呢？醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋，腸胃脹氣幾乎每個人都會發生，造成胃脹氣原因多，最常見的當然還是跟飲食有關…

含糖飲料喝太多　考生當心成績變差

Jun 06, 2020Hits: 1305
時序進入夏季，各類大大小小考試也陸續登場，大部分的考生長時間讀書，處於「用腦過度，肢體怠惰」的狀態，並不符合養生之道，加上面對考試的心理壓力，經常出現一些身體不適的狀況，若是能適時處理，能讓考生的體力…

暴飲暴食愛喝酒　檢查驚見食道長斑

Jun 20, 2020Hits: 1284
43歲林姓建築工經常得加班趕工，導致長期飲食不正常、暴飲暴食，加上下班後常跟同事「喝兩杯」搏感情，今年健檢安排胃鏡檢查，報告顯示食道黏膜上有白色斑塊，確診為「食道糖原棘皮症」，雖然沒有立即的危險，但醫…

中日韓爆發諾羅病毒　出國跨年勿生食

Dec 27, 2016Hits: 1882
諾羅病毒發威，到中日韓跨年勿生食！國際疫情顯示，目前中國大陸、日本及韓國流行感染性腸胃炎，以日本的疫情最嚴重，單周病例數突破6.1萬人，創下近十年來第3高。 日本爆發腸胃炎疫情…

柿子搭配優酪乳會中毒？　專家解析食物相剋說

Nov 03, 2017Hits: 1783
秋天是柿子盛產的季節！柿子不只外表討喜、口感清甜，還含有豐富的營養價值，但你吃對了嗎？正當民眾享用柿子時，網路上卻瘋傳一則訊息，一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用，引發中毒反應，讓家長相當恐慌。關於食…

吃藥加牛奶顧胃？　恐影響藥效又傷胃

Sep 29, 2016Hits: 1681
部分民眾認為，吃藥配牛奶，可以保護腸胃，因此無論吃什麼藥，都習慣配著牛奶喝。食品藥物管理署企劃及科技管理組科長黃維生表示，這種做法很容易讓藥物效果變差，舉例來說，有些藥物屬於腸衣錠藥物，一旦與牛奶搭配…

自助餐怎麼挑？　 營養師說這道菜絕對不夾！

Dec 29, 2017Hits: 1577
現代人生活忙碌，三餐老是在外解決，而自助餐菜色多又方便，成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出，自助餐的油量驚人，除了可以過水去油外，菜色選擇上也有些「眉角」需要注意，像是茄子就是非常吸油的食材，自…
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健康飲食 Hits: 2095
各地目前罹患糖尿病的人口越來越多，在醫院常聽到病友們在煩惱不知如何控制飲食，為避免血糖飆高，想要吃素的人更是不在少數，素食飲食富含植化素、纖維素及維生素，有助於降低許多慢性病的發生，但要怎麼吃才健康？素食容易造成肥胖、抵抗力差阮綜合醫院營養師黃佳進表示，素食可區分為純素、奶蛋素及健康素3
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健康飲食 Hits: 977
哈佛醫師的常備抗癌湯作者表示，我長年在美國哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，在《科學》（Science）、《自然》（Nature）等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果，誕生出「常備抗癌蔬菜湯」。來我醫院求診的病患，我也鼓勵他們喝「常備抗癌蔬菜湯」治療疾病。簡單來說，「常備抗癌蔬
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健康飲食 Hits: 2938
根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出，一周解便3～21次是最理想的狀態。不過，只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎？一天到底應該排便幾次才算正常？守護腸道健康，可以從觀察便便開始！4重點快速判別腸道健康大腸直腸外科醫師陳威佑指出，排便次數因人而異，只要一天

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