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多吃蔬果有益無害？　醫：吃這些恐加劇頻尿

Feb 18, 2018Hits: 1820
蘋果、香蕉、鳳梨都是市場上常見的水果，但這些食物卻不是人人都能吃，婦產科醫師指出，鉀離子會刺激膀胱黏膜，讓頻尿患者症狀加劇，不少有頻尿困擾的患者不知情，還認為多吃蔬果不僅可以攝取纖維質預防便秘，無形中…

改名鮭魚　不如多吃Omega-3魚類幫助抗氧化

Mar 19, 2021Hits: 1296
鮭魚中含有大量的營養成分，包括各種蛋白質，維生素如維生素A，B，D和磷，鈣，鐵等礦物質，鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸，可以有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂…

止瀉穩定血糖　番石榴有妙用

Feb 17, 2016Hits: 2245
時報出版 2016/02/17 提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

體內濕氣重要更多喝水！ 疲倦頭暈、沒胃口要注意

Sep 06, 2020Hits: 1189
近來你也常感到身體重重的、疲倦、頭暈、胃口不佳甚至起濕疹等困擾嗎？恐怕是長夏濕氣未排出所引起的症狀。花蓮慈院中醫師陳中奎表示，雖已進入了二十四節氣中的處暑，但隨著陽氣減少，若為體內較「濕」的人，脾胃相…

親子共食引高燒　可能是這些原因

Jul 15, 2021Hits: 953
疫情期間若有發燒症狀，都會特別緊張，尤其許多疾病都可能造成幼兒發燒，家長更是緊張。王翊錞中醫師提醒，家中有幼兒的話，共食要特別注意，一些病毒是經由口水傳染，可能引發高燒，例如疱疹性齒齦炎、玫瑰疹、扁桃…

吃對維生素B群　讓你活力滿分

Feb 07, 2017Hits: 2210
現代人工作壓力大，不少上班族為了提振精神，常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃？怎麼選擇才對？…

男性遇上更年期不適怎麼辦？　這幾樣營養素要多攝取

Oct 20, 2021Hits: 1089
普遍大眾對更年期，都以為是女性才會有的問題，但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後，男性荷爾蒙開始減少，特別是睪固酮分泌會減少，情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

羊肉補氣血　改善手腳冰冷

Dec 02, 2017Hits: 2007
不少人到了冬天會手腳冰冷，甚至冷到夜間無法入睡，要進補改善氣血；而美食羊肉爐，就具有補氣、補血的效用。中醫師表示，羊肉屬溫熱性，搭配當歸、紅棗、枸杞、川芎、桂枝等藥材，有助促進血液循環、禦寒暖身，改善…
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健康資訊 Hits: 1115
最新研究發現，一般民眾長時間接觸交通空汙PM2.5，較容易產生睡眠呼吸障礙。另一項研究也發現，睡眠呼吸障礙患者一旦吸入大量PM2.5，血壓舒張壓會上升，長期下來，心血管疾病風險容易攀升。長時間接觸PM2.5　AHI顯著上升莊凱任
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健康資訊 Hits: 1247
你也是正處於高壓競爭環境的上班族嗎？根據2017年工作人口健康促進現況電訪調查發現，超過六成工作者近一個月內有身體不適情形，其中近三成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過度工作壓力有關，但有多少員工會覺察自己正處於壓力狀態或憂鬱情緒中呢？長期承受工作壓力恐使生產力下降　良好人際關係
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健康資訊 Hits: 1411
3歲的李小弟在一周內，體重從十六公斤增加到二十公斤，臉龐嚴重浮腫，確診後發現為「原發性腎病症候群」，經以類固醇治療後，病情大為改善。腎病症候群易發於2-8歲兒童收治個案的花蓮慈濟醫院小兒科陳明群醫師表示，腎功能要到失去六成以上才會出現警訊，因此許多人罹患「慢性腎臟病」卻渾然不知。腎病

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