生 病 是 心 不 甘 情 不 願 ， 但 也 無 法 拒 絕 ， 但 如 何 面 對 這 個 問 題 的 態 度 與 方 式 就 掌 握 在 自 身 ， 是 自 己 可 以 選 擇 的 。 別 人 雖 然 能 協 助 您 ， 但 沒 有 人 能 替 您 生 病 ， 也 無 法 天 天 伴 您 左 右 協 助 您 ， 因 此 積 極 病 人 的 需 要 是 要 發 展 出 自 我 照 顧 的 能 力 。

正 面 接 納 糖 尿 病

為 何 生 這 個 病 ， 醫 學 上 雖 尚 無 定 論 ， 有 各 種 可 能 的 原 因 來 解 釋 。 但 以 病 人 角 度 而 言 ， 只 是 命 運 的 安 排 ， 因 此 不 要 有 太 多 的 怨 天 尤 人 、 或 不 公 平 的 念 頭 ， 儘 早 縮 短 各 種 否 認 、 焦 慮 、 憂 鬱 的 負 面 反 應 時 間 ， 踏 入 接 納 期 ， 與 糖 尿 病 為 友 、 加 入 糖 尿 病 社 團 、 面 對 它 、 治 療 它 。

在 目 前 醫 療 發 達 之 下 ， 糖 尿 病 的 控 制 是 相 當 容 易 與 有 成 效 ， 且 在 不 久 的 將 來 可 能 就 有 根 治 的 方 法 ， 病 人 應 該 要 樂 觀 把 身 體 顧 好 ， 將 來 根 治 後 才 有 彩 色 人 生 。 假 若 現 在 己 失 明 或 中 風 或 洗 腎 等 ， 相 信 就 算 根 治 仍 是 黑 白 人 生 。

吸 收 糖 尿 病 知 識

正 確 的 資 訊 有 如 巨 浪 中 的 燈 塔 ， 讓 你 能 充 分 了 解 對 方 ， 如 此 在 面 對 對 方 時 才 能 驅 逐 恐 懼 不 安 與 危 險 ， 知 道 如 何 面 對 治 療 ， 帶 來 安 全 與 安 心 ， 所 謂 知 此 知 彼 百 戰 百 勝 。

患 者 應 多 聽 演 講 或 閱 讀 相 關 書 籍 ， 把 握 醫 療 人 員 的 提 供 的 衛 教 ， 或 參 與 病 友 團 體 ， 以 獲 得 正 確 及 最 新 的 治 療 方 式 。 唯 需 注 意 資 訊 來 源 的 正 確 性 ， 不 可 誤 信 偏 方 ， 不 但 無 效 反 而 有 害 身 體 得 不 償 失 。

配 合 各 種 治 療 與 門 診

糖 尿 病 目 前 無 法 根 治 ， 是 種 慢 性 病 ， 所 謂 慢 性 病 的 治 療 需 耐 心 與 持 久 。 病 人 一 定 要 有 這 種 認 知 ， 勿 斷 斷 續 續 。 配 合 治 療 的 成 效 良 好 ， 是 最 佳 的 自 我 鼓 勵 ， 也 是 繼 續 走 下 去 的 定 心 石 與 動 力 ， 將 來 根 治 後 才 有 機 會 過 彩 色 人 生 。 假 若 現 在 己 失 明 或 中 風 或 洗 腎 等 ， 相 信 就 算 根 治 仍 是 黑 白 人 生 。

提 昇 自 我 協 助 病 友

病 友 若 能 將 經 驗 與 其 他 新 罹 患 病 友 分 享 ， 不 但 可 讓 新 病 友 很 快 的 正 確 面 對 問 題 ， 也 可 接 受 正 確 的 治 療 ， 而 且 所 扮 演 的 角 色 更 會 促 使 自 己 更 為 積 極 的 尋 求 正 確 糖 尿 病 知 識 ， 以 正 確 的 協 助 病 友 ， 同 時 也 會 感 受 幫 助 他 人 的 喜 悅 與 成 就 感 ， 所 以 希 望 有 經 驗 的 病 友 ， 一 定 要 儘 量 正 確 的 協 助 新 病 友 。

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因 懷 孕 對 生 理 上 來 說 是 項 重 大 的 變 化 與 挑 戰 ， 如 果 懷 孕 前 視 網 膜 及 腎 臟 正 常 的 話 ， 可 以 放 心 懷 孕 不 會 有 傷 害 。 如 果 只 有 輕 度 障 礙 ， 譬 如 說 視 網 膜 的 變 化 局 限 於 出 現 微 血 管 瘤 或 滲 出 物 ， 還 可 以 懷 孕 ， 但 是 事 先 要 有 病 情 可 能 會 發 生 變 化 的 心 裡 準 備 。

如 果 視 網 膜 有 明 顯 的 出 血 ， 以 及 腎 臟 機 能 有 明 顯 的 障 礙 時 ， 最 好 不 要 再 生 育 ， 因 為 容 易 造 成 高 血 壓 ， 更 嚴 重 的 會 造 成 初 期 子 癇 或 子 癇 。 若 懷 孕 期 間 再 繼 續 惡 化 下 去 ， 對 病 人 的 健 康 及 生 命 ， 可 能 構 成 嚴 重 的 威 脅 ， 必 要 時 需 中 止 懷 孕 。

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糖尿病是一組極為常見的代謝內分泌病，多為原發性，有遺傳傾向，其基本發病之原理為絕對或相對的胰島素分泌不足，致引起一系列的代謝的紊亂。有統計顯示，香港約有三十萬人染有糖尿病，它與冠心病和癌腫成為影響香港人健康的三大主因。

肥瘦體形患不同類型

糖尿病可分二型：

• Ⅰ型糖尿病一般發病時年齡少於三十歲，體型偏瘦，血中會含有胰島素之抗體而且胰島素之濃度極低，故治療時必須使用胰島素。
  
• Ⅱ型患者一般發病時年齡長於四十歲，體型肥胖，血液中胰島素濃度相對於血醣濃度為低，但並非等於零，而治療時並不需用胰島素。

兩型的發病原因不同

糖尿病的病因主要是因遺傳因素所引致，Ⅰ型多數是一種自身免疫系統紊亂的問題，產生了一些自體免疫的抗胰島素抗體。Ⅱ型的原因是自體的胰島未能產生足夠的胰島素去促使葡萄糖代謝，這部分可能是胰島有相對性的分泌不足，及胰島素的受體出了問題所致。

血醣高低決定患病

在診斷方面，任何人如有糖尿病症狀，而在任何時間血醣值高於200mg/dL或空腹血醣高於140mg/dL者，則肯定有糖尿病；如有糖尿病症狀但血醣低於以上標準者，應做耐糖試驗：在服用75克葡萄糖後每半小時測血醣一次，若兩小時後血醣值高於200mg/dL便可以證實患了糖尿了。

（注意：血醣值亦有用mmd/L單位者，1mmd/L=18mg/dL）

三多一少引起嚴重併發症

Ⅰ型糖尿病患者多為年輕、瘦削的人。而Ⅱ型患者則多為中年以上的肥胖人士，此病起病緩慢，早期多無明顯症狀，典型的特徵是「三多一少」：多尿、多飲、多食、消瘦。其他症狀包括：氣力減少、四肢痠麻、腰背痛、頑固性腹瀉或便秘、全身瘙癢、視力減弱等。

嚴重併發症

糖尿病是一種極為慢性的疾病，可怕之處在於它可引致多種嚴重的併發症。急性的併發症以酮性酸中毒昏迷為最嚴重，它多數發生於治療不當之病人於感染、妊娠、手術後等時間，病人會有疲乏、軟弱、口渴、多尿、惡心等前驅症狀，繼而發生尿少、昏迷、深大呼吸、呼吸有奇特氣味、血壓下降等病狀，這是一種內科的急症，病者如得不到適當的治療，昏迷會加深而致死亡。

各種感染

糖尿病亦會引致各種的感染：包括肺結核、尿路感染、霉菌感染等。長期的患者則可能有血管的症變，形成以下之併發症。

• 眼病變：
  視網膜血管病變引致微血管瘤，微血管增生，視網膜剝離而引致眼盲。

• 腎病變：
  蛋白尿、腎細動脈硬化引致腎功能衰竭。

• 神經病變：
  可引致周圍神經線感覺過敏或缺失、陽痿、體位性低血壓等。

• 心血管病變：
  可引致心臟病、腦血管意外、閉塞性脈管炎等。

趕走肥胖多做運動

糖尿是極為慢性的疾病，治療原則是綜合各種治療的方法，包括：飲食、藥物、運動和教育。在藥物方面可分幾種：

多種治療藥物

• （一）口服降血醣藥：
  最常用的是口服降糖藥是磺尿類藥物，它對單純飲食控制不好的Ⅱ型糖尿病人的療效很好，作用是刺激胰島素的分泌和改善體內組織對胰島素的敏感性，新一代的磺尿類藥物對預防血管併發症較為有利。另一類藥物是雙胍類降糖藥，這類藥物的作用可能是令組織對胰島素較為敏感，但有些此類藥物可能會有嚴重併發症，故使用時尤要小心，有腎功能衰竭的病者不宜使用。

• （二）胰島素：
  以前使用的胰島素來自豬、牛的胰島，敏感及其他的副作用比較嚴重，但近年來使用重組DNA的基因工程技術，發展了人工合成的胰島素大量生產的工業，故現時糖尿病人大多使用人類胰島素，成分精純，敏感反應極少。近年來對於輸注器具亦有重要的發展，胰島素的注射筆大受大眾所歡迎，而自動輸送泵亦會在不久之將來面世。

• （三）抑制消化酵素之活動性：
  最近有另一種治療糖尿病的藥物在市場上出售，這是一種與以上兩種有完全不同治病機制的藥物，它抑制腸胃內消化碳水化合物的消化酵素之活動性，故餐後血醣上升的速度較慢和峰值會因此而較低，因為它的機制與其他的藥物不同，故可合併其他的藥物一併使用。

飲食各運動助藥物發揮

除了藥物治療之外，飲食和運動療法都是十分重要的，因為這些都是能夠令血醣正常化的方法，可以幫助藥物發揮更高的效用。

運動必須按患者的年齡、體重和生活習慣而進行，大部分的病者都應該保持每天運動的習慣、例如每天步行兩次，每次三十分鐘的快走運動，其他如游泳、體操、跑步等亦可。運動可令身體更有效的使用養料和增進胰島素的功效。

必需控制飲食

糖尿病患者一天所需的總熱量單位可從他的年齡、性別、身高、體重、運動量等計算出來，而根據其所需而決定患者應攝取多少的碳水化合物、脂肪和蛋白質才能達到營養平衡。如一位需要1200卡路里的病人，每天可吃三碗飯、橙兩個、魚一片、牛肉一片、蛋一隻、豆腐一塊、牛奶一杯、和蔬菜、調味品等，便可得到均衡營養。而如果他需要額外的營養，應可依比例增加碳水化合物、脂肪和蛋白質，而且營養師亦可按病者的口味，以成分相類似的食物代替以上的任何食品，以達到合乎病者本人的胃口和習慣的目的，例如：可以以麵包代替白飯、其他的水果代替橙，其他肉類代替牛肉等。

通常第Ⅱ型糖尿病患者都有肥胖的傾向，為了令糖尿病更易於控制，應積極減肥至理想體重以內，血醣的水平便會趨於正常，而且以後亦需極為注意飲食，務求達到不要再肥胖的目的。

併發症令患者陷入昏迷

糖尿病患者需要謹慎控制血醣，否則會引致各種的併發症，急性的併發症包括：糖尿病酮症酸中毒。這是一種嚴重的併發症，反映有代謝紊亂和脂肪分解加速的現象，以致血清有異常的酮體積聚，重症者會陷入昏迷狀態，有此併發症之患者需立即入院接受治療；低血醣症和手術後的併發症等。

Ⅱ型糖尿病患者容易患各種慢性併發症，包括：

• （一）心血管病變：
  患者比正常人早患冠狀脈硬化引致的冠心病，並會多發高血壓、急性心肌梗塞、心力衰竭、腦血管意外等病變。

• （二）腎臟病變：
  糖尿病會引致腎小球硬化症或腎小管疾病，亦會引致腎動脈硬化和腎臟受細菌感染等非特異性腎病。

• （三）眼病變：
  糖尿病患者常有視力模糊，原因可能是白內障；視網膜病變，引致有視網膜出血或有滲出物等，嚴重者有可能導致失明。

• （四）神經病變：
  糖尿病患者可常有周圍神經病變、神經根病變、腦部病變、脊髓病變等神經系統的問題，其基本發病之原因未明，可能是因為滋養神經的微血管發生病理變化而引致的。

• （五）足部病變：
  因為糖尿病患者容易有血管病變引致血液的循環受到阻礙，引致下肢麻痹，如足部受傷，往往會復原緩慢，產生潰瘍，嚴重的會引致足部壞死而致死亡。

預防併發症

在預防併發症方面，最重要的是維持正常的血醣濃度，所有的併發症都會因而減少。足部護理方面，要每天用溫水清潔足部，可保持腳的清潔和防止感染。如果足部有雞眼、破皮，不應自行刮去，而應請教專業的足部治療專家。修剪腳甲時也要小心，最好以平剪的方法來修理，選鞋子要舒適的，闊度要較寬，以避免足部生雞眼和其他的問題。

糖尿病是一種極為慢性和會影響多個器官的疾病，故病者應採取各種措施去避免併發症的發生，最重要的是嚴格控制飲食，使用適量的藥物，和有併發症時需盡早治理。隨著人口的老化，患糖尿病者日益增多，故加強這方面的醫療服務和其他輔助，也是當前的急務。