青 春 痘 原 因 是 體 內 性 荷 爾 蒙 濃 度 增 高 ， 促 使 皮 腺 分 泌 增 多 ， 皮 脂 淤 積 堵 塞 了 毛 囊 口 ， 於 是 形 成 青 春 痘 。 此 時 應 忌 吃 油 膩 食 物 ， 例 如 ： 油 炸 食 物 、 肥 肉 。 也 要 避 免 高 糖 食 物 之 攝 取 。 辛 辣 食 物 ， 如 辣 椒 、 生 蔥 生 蒜 及 酒 也 應 禁 止 食 用 。

應 多 吃 含 維 他 命 B 群 、 C 及 E 之 食 物 。 維 他 命 B2 可 治 療 脂 漏 性 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 豆 漿 、 酵 母 。 維 他 命 B6 治 療 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 榖 類 、 豆 類 、 贅 肉 。 維 他 命 C 可 以 治 療 青 春 痘 ， 例 如 ： 綠 色 植 物 ， 蕃 茄 、 橘 子 等 ； 維 他 命 Ｅ 可 以 減 緩 青 春 痘 之 症 狀 ， 例 如 ： 花 菜 、 芝 麻 油 等 。

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臉 上 出 現 大 小 不 一 、 妨 礙 瞻 觀 的 斑 點 就 是 黑 斑 ， 但 這 只 是 一 個 通 稱 。 細 分 下 去 ， 不 同 的 原 因 、 不 同 的 部 位 就 有 不 同 的 稱 呼 。

黑 斑 形 成 的 致 病 機 轉 可 能 是 角 質 層 代 謝 異 常 、 增 厚 、 而 且 排 列 不 均 勻 ； 可 能 是 黑 色 素 細 胞 受 到 刺 激 ， 產 生 過 多 的 黑 色 素 ； 或 者 是 其 排 泄 分 解 受 阻 ， 堆 積 過 多 的 黑 色 素 。 至 於 其 沉 樍 的 部 位 可 能 在 角 質 層 、 表 皮 或 真 皮 層 ， 通 常 部 位 越 淺 越 容 易 處 理 ， 讓 其 淡 化 。

用 其 病 因 來 分 類 ﹕ 曬 太 陽 引 起 的 稱 為 曬 斑 ； 年 齡 老 化 引 起 的 叫 老 人 斑 ； 懷 孕 時 女 性 荷 爾 蒙 的 變 化 引 起 的 是 孕 斑 。 如 果 用 部 位 或 深 淺 來 分 類 有 肝 斑 、 雀 斑 、 顴 骨 母 斑 、 咖 啡 牛 奶 斑 、 太 田 母 斑 等 ， 不 同 的 斑 點 有 不 一 樣 的 治 療 方 式 。 診 斷 正 確 再 來 處 理 ， 才 能 事 半 功 倍 。