牙齒是一個人的門面、是進食時必要的，當出現問題不敢張口、無法好好吃東西時再來生氣實在太晚了! 恆牙是要陪伴我們一生的，平時務必做好居家護理、定期牙齒檢查，才能打造一口好牙！

軟毛牙刷較佳　3個月就應更換

市售牙刷種類五花八門，沈欣誼牙醫, 開業牙醫診所院長，指出，最重要在於選擇適合自己的牙刷，但通常建議挑選軟毛牙刷，因為許多人刷牙力道都過大，若又使用硬毛牙刷，可能會傷害牙齦及牙齒。但如果發現牙刷刷毛已經分叉，就要立即更換，不用硬撐到滿3個月才更換，否則變形的刷毛角度已改變了，無法伸入正確位置，清潔效果會大打折扣。

刷牙不要太用力　重點在於清除牙菌斑

有些人會真的覺得刷得越用力，牙齒就會越白。但沈欣誼牙醫解釋，有時像是喝咖啡或茶，長期下來會使牙齒表面染色，這種染色確實可以用力刷掉，但刷牙重點是在於清除牙菌斑，若力道過大導致牙齦萎縮，就得不償失。

至少半年檢查一次牙齒　不要等到痛了才就醫

相較於其他科別，牙齒大多是出現不適症狀了，才會求診。但牙齒並不會因蛀牙2、3天就蛀光光，可能經過半年～1年的時間。而且，一開始蛀牙也不一定會有感覺。若是等到真的有感覺，大多已經比較嚴重了，倘若這時才就醫，可能需要根管治療或是只能拔除了！因此建議每半年就檢查一次牙齒，而每年會建議拍攝X光，才能確認鄰接面是否有蛀牙。

洗完牙後牙縫會變大？　其實只是露出原形

「洗牙」是利用超音波原理震掉牙結石。「牙結石」就是牙菌斑加上唾液的礦物質所形成的硬化物，通常好發於牙齒與牙齦交接處，刷牙並不易清除；若一直沒有清理，就會造成牙齦、牙周發炎，進而形成牙周病。沈欣誼牙醫師提醒，健保給付13歲以上的民眾每半年全口牙結石清除，也順便一起檢查牙齒的健康狀況。但有些人覺得每次洗完牙後，牙縫就變大了！沈欣誼牙醫師說，其實這才是本來的牙縫大小，只是平時被牙結石擋住了；洗牙後去除了牙結石，真正的牙縫原形畢露，才會讓人誤以為牙縫變大了。

維持恆牙健康3撇步

(1) 三餐飯後及睡前刷牙；(2) 以牙線清潔；(3) 避免口腔中存留食物的時間過長，每次進食最好於30分鐘完成，尤其臺灣人熱愛的手搖飲料正是牙齒的殺手，因為不可能一下就喝光，慢慢品嘗之下，於是口腔就泡在含糖飲料之中，久而久之牙齒就遭到侵蝕而容易蛀牙。

Read More

超級模特兒凱特摩絲(Kate Moss)最近有一系列強調不修片的黑白照片，登上知名的《VOGUE》雜誌，這在智慧型手機，都有自動修圖功能的現在，顯得非比尋常，畢竟要讓歲月刻劃的凹陷、斑點，一一現身得要擁有超人的自信才行，尤其是對輕熟女、熟女們來說，總對自己的臉蛋挑三撿四，有些微詞。

臉上有著滿滿膠原蛋白的Apple，就覺得自己是很東方的餅臉，下巴短又平，整張臉圓滾滾，從以前就是一個圓型，臉蛋比較大，不夠立體，從小很羨慕姐姐的立體，可姐姐Emma卻是很羨慕妹妹的可愛、親切。Apple說，「愛美無罪，女生就是會覺得別人比較好。」這次她揪了姐姐Emma，一起變漂亮，因為，她覺得好東西自然是要跟自己的好姐妹分享。

當她的主治醫師建議她打蘋果肌時，她很吃驚，既期待又緊張，因為她這輩子從來沒有想過要打蘋果肌，覺得臉上，再加東西不是會更肉餅？很怕臉會更水腫，看起 來更圓。幸好，以V+凝膠式長效型玻尿酸作8點拉提、6點下巴精雕後，臉上多了蘋果肌，讓原本平坦的中臉，有了曲線，原本的圓臉，也有了鵝蛋臉的輪廓。

崴崴覺得膚質好的女生，其實已經佔有很大的優勢，往往微調一點點比例，就有令人驚艷的改變，就算不是超級模特兒，也有屬於自己的獨特美麗，不是嗎？

年僅24歲的蘇家陞，是八仙塵爆第4名死者，全身73％遭到中重度灼傷，儘管病情一度獲得控制，最後仍缺氧病變腦死，家屬悲痛捐出兒子多處器官，嘉惠10多名重症患者。北醫大更以他為名成立「蘇家陞器官捐贈基金」，期望拋磚引玉，帶動國內器官捐贈風氣。

完成兒子遺願

蘇爸爸說，兒子一直希望從醫幫助更多人，生前曾表明器捐的意願，與妻子討論後，決定捐出兒子的心臟、肝臟、胰臟、腎臟、眼角膜、小腸及血管等可用器官，完成兒子遺願，如同佛陀割肉餵鷹的故事，希望效法大愛的精神。

募集醫療費用

台北醫學大學校長閻雲說，八仙塵爆意外中，該校除了蘇家陞，還有2名學生受創，為了幫助同學的醫療費用及復健之路時沒有後顧之憂，校方發起募款，並獲得南山人壽響應，總共募得1128萬元。

成立器捐基金

閻雲說，得知蘇家陞器捐的故事，讓該校所有師生都非常欽佩，認為這是醫學的極致表現，決定將八仙塵爆募得結餘款，成立「蘇家陞器官捐贈基金」，期能拋磚引玉，積極參與各項公益活動，進而帶動國內器官捐贈風氣，挽救更多人。