黃 體 荷 爾 蒙 變 化 的 影 響 ， 乳 房 會 出 現 脹 痛 ， 此 乃 正 常 現 象 無 需 過 分 擔 心 ， 這 階 段 應 避 免 穿 緊 身 的 胸 罩 以 免 壓 迫 乳 房 。 然 而 ， 要 注 意 的 是 ， 當 感 覺 乳 房 肌 肉 發 硬 時 ， 乳 房 便 可 能 出 現 了 問 題 ， 要 做 的 便 是 先 來 自 我 檢 查 看 看 是 否 有 腫 塊 。

方法一：仰臥檢查法

仰 臥 著 以 右 手 伸 直 的 手 指 從 左 邊 的 銷 骨 起 按 壓 左 乳 房 內 側 。 跟 著 舉 起 左 臂 將 手 放 於 頭 ， 再 以 右 手 手 指 從 左 邊 腋 窩 起 按 壓 右 乳 房 外 側 位 。 然 後 用 同 樣 方 式 以 左 手 檢 查 右 乳 房 。

方法二：對鏡檢查法

先 自 然 垂 直 雙 手 面 對 鏡 子 站 立 ， 注 意 左 右 乳 房 的 高 低 是 否 對 稱 以 及 左 右 的 大 小 和 形 狀 是 否 出 現 極 大 的 差 異 。 隨 後 兩 臂 上 舉 抱 頭 ， 再 次 仔 細 觀 察 雙 乳 是 否 對 稱 ， 有 否 腫 塊 或 凹 陷 。 此 檢 查 法 宜 養 成 入 浴 前 的 習 慣 ， 在 自 行 檢 查 中 ， 一 旦 發 覺 出 現 腫 塊 ， 應 即 請 教 專 科 醫 生 作 進 一 步 檢 查 。

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唑來磷酸混合療法有效減低復發

研究發現，「唑來磷酸混合療法」大大改善了病人的無病存活率及無復發存活率，減低因乳癌導致的疾病及死亡風險達36%，同時亦有效降低乳癌復發的風險達 35%。研究期間，使用「唑來磷酸混合療法」的病人僅得6人發生對側乳癌，比使用單一內分泌治療的病人(10人發生對側乳癌)少，而使用「唑來磷酸混合療法」的病人發生遠端復發及局部復發的人數分別為29人及10人，同樣遠較單一內分泌治療病人的41及20人少；而骨轉移方面，以16個唑來磷酸個案對24 個無唑來磷酸個案，證明此療法亦有效減少骨轉移，整體而言，顯示使用「唑來磷酸混合療法」的病人在各方面的情況都得到改善，亦證明了此療法有效減低各項復發機會。

唑來磷酸可能有直接抗癌作用

關醫生表示研究結果令人鼓舞：「一直以來乳癌患者最憂慮的是復發及擴散，傳統治療包括電療、化療、內分泌治療及標靶治療等，雖然有效殺死癌細胞，但副作用嚴重，令不少病人聞之色變，而且復發及擴散的機會率依然甚高。唑來磷酸(俗稱「骨針」)以往主要用作治療骨轉移，即癌細胞由原來的腫瘤擴散到骨骼，引致不正常和失衡的骨骼新陣代謝，後期乳癌患者發生骨轉移的機會率高達65-75%，而唑來磷酸有效減少骨折、脊髓壓縮及骨轉移的痛楚，所以一直只廣泛應用於後期癌症治療上。今次的研究證實唑來磷酸應用於早期乳癌患者，能夠起突破性的作用，更發現了此藥物可能有直接抗癌作用，成為日後治療的新指標，相信未來會有更多研究了解唑來磷酸於治癌領域上的新方向。」

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目 前 ， 在 美 國 已 經 確 定 的 乳 癌 危 險 因 子 包 括 ： 初 潮 年 齡 、 初 次 分 娩 年 齡 、 停 經 年 齡 、 乳 癌 家 族 史 、 良 性 乳 房 腫 瘤 病 史 及 停 經 後 過 度 肥 胖 等 。

日 前 美 國 針 對 300 位 平 均 年 齡 43 歲 的 乳 癌 病 人 與 300 位 年 齡 相 仿 的 正 常 婦 女 作 對 照 研 究 調 查 ， 發 現 罹 患 乳 癌 的 高 危 險 群 為 ：

1. 高 教 育 程 度 及 高 所 得 的 婦 女 。
   
2. 初 潮 年 齡 提 早 於 12 歲 及 第 一 次 分 娩 的 年 齡 在 3 0 歲 以 後 者 。
   
3. 增 有 良 性 乳 房 種 瘤 病 史 者 。
   
4. 有 一 等 親 ( 母 親 、 姐 妹 、 女 兒 ) 乳 癌 家 族 史 者 。
   
5. 停 經 後 婦 女 有 體 重 增 加 者 。