男人也需要保養嗎？對於普遍台灣男性來說，使用「洗面乳」清潔臉部已經算是交了保養功課，認為擦保養品是女人才做的事，但近來入冬天氣乾冷，不少男生的臉出現脫屑，還覺得乾癢。皮膚科醫師王筱涵建議，為了皮膚的健康，就算是男性也該注重防曬、清潔、保濕，才能顧好「面子」。

顧面子防曬不可少

萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，基礎保養包含防曬、清潔、保濕，陽光中的UVA會導致皮膚曬傷，UVB則會造成皮膚出現斑點、老化，增加罹患皮膚癌風險，不少人因為職業的關係長期在戶外活動，擦防曬除了保護皮膚之外，也可以降低發生皮膚癌的風險。

適度清潔3次為限

適度的清潔可以帶走毛孔內的污垢，減少皮膚出狀況的機會，王筱涵解釋，人的皮膚28天會代謝一次，角質會自然脫落，若是過度清潔洗去保護皮膚的油脂，反而造成傷害。王筱涵建議一天洗臉別超過3次，若是乾性肌早上起來洗臉時，也可以只用清水清潔。

男生也該注重保濕

王筱涵強調，不管是中性、乾性、油性的肌膚都不該忽略保濕的功課，像是近期天氣乾冷，不少男性臉頰脫皮，也是缺水所致。洗臉完可以使用適合自己膚質的保養品，皮膚偏油者可選擇水性的乳液，千萬不可以因為怕油只抹化妝水，而不擦乳液，如此一來化妝水擦在臉上蒸發後，反而會帶走皮膚本身的水分，皮膚變得更乾。

五十三歲的關先生，是森林管理員，幾乎日日都在森林中健走，某日左下肢開始有發麻無力現象，剛開始以為是走太多路而不以為意，直到走樓梯整個人跌倒二三次，就醫診斷才發現，脊椎竟有兩處腫瘤。

黃國烽醫師表示，脊椎腫瘤的發生率是十萬分之四，而有百分之七十為良性。因為長得很慢，所以一開始用X光往往檢查不出來。一般人也常會以為是長骨刺而輕忽，透過核磁共振查看，黃國烽醫師發現關先生脊椎兩個腫瘤的其中一個，已嚴重壓迫到神經，到了非動手術不可的狀況。

醫師強調，一但感覺手臂、胸頸、腰背疼痛，或是無預警經常性的手腳麻木，走路不穩，就可能是脊椎腫瘤的警訊，應及早接受檢查與治療，防止遺憾發生。

一名34歲科技新貴，平時工作壓力大，常超時加班，飲食又不正常，長期也睡眠不足；日前進行婚前健康檢查，竟發現男性賀爾蒙低下。醫師診間觀察發現，不少竹科工作者，日夜顛倒、三餐不定時，都有小腹微凸、容易疲累及記憶減退的跡象，不僅提早邁入更年期，連帶提高罹患心血管疾病的風險。

根據衛福部統計，去年國人前十大死因當中，心血管疾病如心臟病、中風、糖尿病、高血壓及腎臟病等相關併發症多達7項。國外研究發現，睪固酮低下症及三高代謝症候群有密切相關；最新研究更顯示，有睪固酮低下症患者，5年內發生心血管疾病的機率，是一般人的1.45倍。

國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示，睪固酮是最重要的男性荷爾蒙之一，正常值為300至1000ng/dl，數值低於標準則有睪固酮低下症，其實睪固酮不只與性功能、生育能力有關，更影響心血管疾病及冠心病的發生機率。