問 ：

請 問 女 孩 子 的 安 全 期 怎 麼 算 ？

答 ：

正 常 的 月 經 週 期 ， 排 卵 日 在 月 經 來 潮 前 的 第 14 天 ， 也 就 是 說 ， 如 果 您 的 週 期 是 28 天 ， 排 卵 日 剛 好 在 第 14 天 ， 安 全 期 大 致 上 是 排 卵 日 前 四 後 五 天 以 外 的 日 子 。 但 是 要 提 醒 您 這 種 安 全 期 的 避 孕 法 非 常 的 不 安 全 ， 失 敗 率 是 20 － 30 % 。

一 般 而 言 ， 此 方 法 是 使 用 在 月 經 週 期 很 規 律 之 婦 女 ， 如 每 個 週 期 都 是 固 定 28 天 到 30 天 的 婦 女 ， 以 排 卵 日 大 約 在 下 次 月 經 來 潮 的 第 12 - 16 天 ， 而 精 子 可 活 5 天 ， 卵 子 可 活 1 天 ， 因 此 在 下 次 月 經 來 潮 前 的 第 11 天 到 第 21 天 為 危 險 期 。

1. 記 錄 6 次 以 上 的 月 經 週 期 。
2. 以 最 短 週 期 減 20 ， 是 月 經 週 期 中 危 險 期 的 第 1 日 。
3. 以 最 長 週 期 減 10 ， 是 月 經 週 期 中 危 險 期 的 最 後 1 日 。

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英 國 婦 產 科 學 會 在 千 禧 年 的 一 月 的 期 刊 中 有 一 篇 研 究 報 告 指 出 ， 吸 煙 可 降 低 精 子 的 數 目 及 品 質 ， 而 這 兩 項 都 是 影 響 懷 孕 的 重 要 因 素 。

這 篇 研 究 是 以 240 位 正 常 男 仕 與 218 位 不 孕 男 仕 做 比 較 ， 這 是 一 篇 很 有 價 值 的 研 究 ， 因 為 以 前 多 以 患 者 作 為 研 究 的 對 象 ， 正 常 者 不 太 可 能 來 找 不 孕 症 專 家 。 因 此 ， 要 找 到 240 位 正 常 者 與 患 者 做 比 較 是 很 難 得 且 具 意 義 。

這 篇 研 究 指 出 吸 煙 者 的 精 子 數 量 平 均 比 不 吸 煙 者 少 ， 而 吸 煙 者 的 不 孕 比 率 較 不 吸 煙 者 高 出 六 倍 。 此 篇 研 究 同 時 也 發 現 某 些 吸 煙 者 雖 然 有 正 常 的 精 子 數 量 ， 但 他 們 的 不 孕 比 率 也 較 不 吸 煙 者 高 出 百 分 十 六 ， 由 此 可 知 吸 煙 也 會 降 低 精 子 的 品 質 。

這 篇 研 究 的 作 者 們 指 出 ， 若 想 生 育 孩 子 ， 應 該 不 要 吸 煙 ， 或 減 少 吸 煙 的 量 。

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