根據台灣健保資料顯示，全台55歲以上眼疾門診人數近234萬人，其中白內障晶體門診約97萬人，佔求診的40%左右，顯示普遍中老年民眾視力品質深受白內障影響。眼科診所院長林鴻源表示，老年人如果行動比較不方便，有時候腳比較不穩，視力如果不好，也很容易影響上下樓梯的行動而容易跌倒。

新一代飛秒白內障結合AI人工智慧　手術成功率高達99%

飛秒白內障手術，是一種結合醫學與先進人工智慧的高精準科技，可以減少人為誤差，除了能在術前精確定位，其即時影像還可同步監控手術狀況，提供安全技術與優質的視力品質。

眼科診所總院長林丕容指出，現在白內障手術成功率已經幾乎都在99.9%以上，從2009年至今，國際上使用飛秒白內障的經驗全球已有一百多萬例。

幼時高燒可能導致視神經受損　需特別注意

案例吳媽媽小時候因高燒影響視神經發育，導致雙眼近視逾千度，連人臉都看不清，一直以為世界就是灰暗的。在三年前，突然看不見任何事物，經檢查後得知同時罹患黃斑部病變及白內障。吳媽媽說，有一天發現自己眼睛怎麼突然看不清，原來是兩個眼睛全部都被白內障包覆了，甚至導致了黃斑部病變。

飛秒白內障新科技　較安全、患者接受度高

國外專家表示，飛秒白內障從2009年推出，截至目前為止全球已逾100萬實例，在台灣也已有約近30,000個案例，而新型Z8飛秒雷射能增進微創白內障手術的安全性與術後視力，是目前國內外趨近成熟的新技術，同時因較安全，成為多數患者都可接受的新型治療方式。

白內障應及早治療　拖延時間過長恐失明

林丕容醫師呼籲，白內障應及早治療，拖延的時間過長，可能術後不佳、甚至造成失明的後果。

據統計，每年跌倒死亡人數約300多人，其中65歲以上超過4成，是老年人事故傷害第2大死因。醫師指出，老年人容易跌倒與肌力不足有很大的關係，尤其發生髖關節骨折，一年死亡率高達20％以上，而總死亡率更高於一般老年人2.41倍。

50歲後　肌肉加速流失

高齡醫學中心主治醫師林鉅勝表示，隨著年齡增長，肌肉逐漸流失，年齡超過50歲，肌肉更加速流失。根據診間觀察發現，有許多老年人走路緩慢、常跌坐於椅子，都是因為肌肉量不夠、肌力不足，也就是所謂的「肌少症」。

每10名老人　1人有肌少症

據統計，平均每10名老人，就有1人罹患肌少症。肌少症是一種症候群，由許多因素所造成，包括罹患心肺肝腎疾病、免疫風濕疾病、營養不足、活動力差、久坐等都是高危險族群。

行走速度＋握力　評估肌少症

目前國際針對肌少症的定義為：行走速度每秒低於0.8公尺，或是男性握力少於26公斤、女性少於18公斤，就可能罹患肌少症。透過身體組成評估、電腦斷層及核磁共振檢查，可進一步測量身體肌肉含量。

肌少症患者　死亡風險高2.41倍

根據國外研究發現，罹患肌少症容易失能，總死亡率高出2.41倍，可能原因有新陳代謝、心肺功能、免疫力降低等；且肌少症患者容易走路不穩而跌倒，若是發生髖關節骨折，一年死亡率可高達20％以上。

阻力運動＋蛋白質飲食　預防肌少症

如何預防肌少症呢？林鉅勝認為，從年輕就要開始「存肌肉本」，中年「維持肌肉量」，老年人「減少肌肉流失」，建議從運動及飲食方面著手，包括多做阻力運動、多吃蛋白質食物，兩者同時進行，效益才能加乘。

補充特殊胺基酸　有助肌肉生成

林鉅勝醫師建議，老年人平時可將寶特瓶裝水，抬舉雙臂訓練肌力，或是騎健身車、飛輪車訓練腿部；飲食應吃魚肉豆蛋奶食物，每公斤體重要攝取1.2至1.5的蛋白質。若是牙口不好者，可選擇補充白胺酸、精胺酸等特殊胺基酸，幫助肌肉生成，坊間有小包裝、好攜帶的營養品，只要用水沖泡就能飲用。另外，記得多曬太陽、補充維生素D，對骨頭、肌肉生成同樣都有幫助。

降低老人發生跌倒　醫師提醒要點

老年人應要定期檢查視力、血壓及血糖；另外，保持家中充足的燈光照明，以及地板整潔無障礙物，都能降低發生跌倒的風險。(林鉅勝 -台中榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師)