老人體力差，不需要運動？國內65歲以上老年人，平均每10名中就有1人有肌少症。醫師指出，老人肌肉不夠，一旦跌倒很容易骨折而臥床，增加死亡風險，建議多做負重運動，如散步、快走，也要多吃蛋白質食物，推薦魚肉、雞肉。

每10名老人1人有肌少症

根據統計，國內65歲以上長者，肌少症盛行率男性約為9.4％、女性約9.8％；80歲以上民眾，男性增加至18.6％、女性15％。高齡海嘯來勢洶洶，目前國內65歲的高齡人口已達12％，預估到2025年，老年人口將會達到20％，也就是每5名中就有1名老人。

肌肉量年減2％

台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭表示，50歲後，肌肉量每年會減少1至2％，當肌肉量不夠而罹患肌少症，輕者可能走路不穩、增加跌倒風險，免疫功能也跟著下降，傷口癒合變慢，增加感染風險；嚴重者肌肉功能退化，甚至導致失能、癱臥在床，增加死亡風險。

多運動及攝取蛋白質可延緩肌少症

陳亮恭主任強調，肌少症是老年人常見的疾病，建議定期接受肌耐力評估，找出衰弱前期及衰弱症，可降低長者因跌倒導致嚴重後遺症的風險，建議老年人應有持續且規律的運動習慣，如散步、快走，另外日常飲食多補充蛋白質食物，包括魚肉、雞肉，有助減緩肌少症發生。

據 紐 約 路 透 社 健 康 網 頁 上 報 導 的 一 份 調 查 報 告 ， 日 本 研 究 人 員 証 實 老 人 痴 呆 症 的 成 因 ， 是 由 於 體 內 蛋 白 質 的 改 變 ， 導 致 腦 細 胞 受 損 及 承 受 壓 力 所 致 。

當 人 遇 到 不 同 形 式 的 壓 力 時 ， 正 常 的 腦 細 胞 就 會 累 積 “ 開 展 性 蛋 白 質 ” (unfolded proteins) 。 另 一 種 蛋 白 質 “ 酵 素 IRE1 ” ， 當 意 識 到 “ 開 展 蛋 白 質 ” 增 加 時 ， 就 會 製 造 Chaperone Proteins 。 Chaperone Proteins 的 功 能 是 減 少 “ 開 展 性 蛋 白 質 ” 的 增 加 ， 以 防 止 細 胞 的 死 亡 。

異常壓力導致老人痴呆

在 遺 傳 性 的 老 人 痴 呆 症 中 ， 未 老 先 衰 基 因 (PS1) 的 反 常 ， 是 由 於 腦 細 胞 的 “ 開 展 性 蛋 白 質 ” 的 累 積 情 況 加 速 ， Chaperone Proteins 的 數 量 過 低 , 腦 細 胞 便 更 易 受 到 損 害 。

他 們 更 留 意 到 患 上 偶 發 性 老 人 痴 呆 症 的 病 人 ， 其 Chaperone Proteins 的 數 量 會 嚴 重 下 降 ， 而 患 上 早 衰 基 因 老 人 痴 呆 症 的 病 人 ， Chaperone Proteins 下 降 的 情 況 就 更 為 厲 害 ； 結 論 是 Chaperone Proteins 的 下 降 ， 跟 老 人 痴 呆 症 是 有 著 密 切 關 連 的 。

研 究 建 議 ， 醫 生 可 嘗 試 增 加 “ 酵 素 IRE1 ” 的 活 躍 性 或 增 加 Chaperone Proteins， 作 為 治 療 老 人 痴 呆 症 的 新 方 法 。

9911

眼瞼下垂並不是老人才會發生，也有些孩童會因為先天性提瞼肌發育不良，導致眼瞼下垂；醫師提醒，孩童若是出現眼瞼下垂，會擋到視線，假如沒有及早接受矯正，可能會有弱視的問題出現，家長要特別注意！

眼瞼下垂整形手術以後天性居多 萬芳醫院整形外科主治醫師李存昌表示，門診中，會來做眼瞼下垂整形手術者以後天性居多，至於後天性眼瞼下垂包括有神經性、肌肉性、外傷性及機械性；其中以肌肉性佔大宗，主要是因為隨著年齡增長，提瞼肌的功能因肌肉退化，或因長年使用，使提瞼肌筋膜鬆弛，或與眼瞼板接合處脫位導致。

有人一出生提眼瞼肌發育就出問題 眼瞼下垂也有人是先天性造成，李存昌醫師指出，眼瞼下垂定義為上眼瞼無法正常張開，也就是眼瞼下垂蓋住過多的黑眼球；正常人在輕鬆凝視正前方時，一般上眼皮約蓋住虹膜1mm(毫米)之內，若是上眼瞼高度比黑色瞳仁的上緣低於 1mm以上，稱為眼瞼下垂。至於先天性眼瞼下垂，多為在出生的時候，提眼瞼肌的發育及功能就出現問題。

後天性手術治療大多可局部麻醉完成 李存昌醫師進一步指出，先天性眼瞼下垂，須及早就醫矯正以防弱視發生，一般黃金治療時間為一至兩歲，需全身麻醉；至於後天性眼瞼下垂手術治療大多可以在局部麻醉下完成，雖然是相當普遍的手術，但需對上眼皮精細的結構掌握清楚，加上熟練的手術技術，才能有好的結果。