老人家可得要小心防跌，以免發生骨折！醫師提醒，老人家除了手腳不靈活，眼睛也會看不清楚，所以動作一定要放慢，以免跌倒造成骨折。

手腕、髖部與脊椎處易骨折

成大家醫科主治醫師張尹凡表示，跌倒最常造成手腕、髖部與脊椎骨折，年輕人反應快，會用手去撐，因而多手腕骨折，年紀大反應慢，若是側跌倒，多為髖部骨折，正跌倒則多為脊椎骨折。

小心姿勢改變及重心不穩

老人家若是跌倒，一旦造成骨折，除了自己受苦，全家人也跟著受累。張尹凡醫師提醒，尤其是年長女性，容易因為姿勢改變出現低血壓，會有頭暈目眩的情形發生，容易發生跌倒意外；還有的年長男性，過年時全家團圓，大多會喝酒，但是千萬不要過量，以免喝醉了也易重心不穩而跌倒。

1200毫克鈣質+800單位維生素D

至於造成骨折很重要原因則是骨質疏鬆；張尹凡認為，五十歲以上，就應該要注意骨鬆問題，平常就應多吃含鈣質的食物，一天應攝取1200鈣質，可多吃魚、牛奶、豆類及綠色蔬菜等補充鈣質，並應多曬太陽，一天至少要有800單位維生素D。

居家環境加裝安全設備

此外，對於有老人家的家庭，在室內環境也應該要特別注意安全，張尹凡醫師建議，可在居家浴室馬桶旁邊加裝扶手，或是廚房地板加上止滑墊，都有助於預防老人家跌倒。

根據台灣健保資料顯示，全台55歲以上眼疾門診人數近234萬人，其中白內障晶體門診約97萬人，佔求診的40%左右，顯示普遍中老年民眾視力品質深受白內障影響。眼科診所院長林鴻源表示，老年人如果行動比較不方便，有時候腳比較不穩，視力如果不好，也很容易影響上下樓梯的行動而容易跌倒。

新一代飛秒白內障結合AI人工智慧　手術成功率高達99%

飛秒白內障手術，是一種結合醫學與先進人工智慧的高精準科技，可以減少人為誤差，除了能在術前精確定位，其即時影像還可同步監控手術狀況，提供安全技術與優質的視力品質。

眼科診所總院長林丕容指出，現在白內障手術成功率已經幾乎都在99.9%以上，從2009年至今，國際上使用飛秒白內障的經驗全球已有一百多萬例。

幼時高燒可能導致視神經受損　需特別注意

案例吳媽媽小時候因高燒影響視神經發育，導致雙眼近視逾千度，連人臉都看不清，一直以為世界就是灰暗的。在三年前，突然看不見任何事物，經檢查後得知同時罹患黃斑部病變及白內障。吳媽媽說，有一天發現自己眼睛怎麼突然看不清，原來是兩個眼睛全部都被白內障包覆了，甚至導致了黃斑部病變。

飛秒白內障新科技　較安全、患者接受度高

國外專家表示，飛秒白內障從2009年推出，截至目前為止全球已逾100萬實例，在台灣也已有約近30,000個案例，而新型Z8飛秒雷射能增進微創白內障手術的安全性與術後視力，是目前國內外趨近成熟的新技術，同時因較安全，成為多數患者都可接受的新型治療方式。

白內障應及早治療　拖延時間過長恐失明

林丕容醫師呼籲，白內障應及早治療，拖延的時間過長，可能術後不佳、甚至造成失明的後果。