老年人容易因罹患慢性病，累積長期的身體病痛導致憂鬱，以台灣老人年口比例目前約10%，65歲以上的老人已達兩百多萬人，醫療支出是一般人2.5倍左右，萬一有憂鬱現象不但恐增加醫療資源，更嚴重影響患者生活品質；衛生福利部草屯療養院心理師聞振祺指出，因此若發現身周圍有老人出現憂鬱現象，就應及早發現及早接受治療。

長期疾病纏身　小心憂鬱症找上門

造成老人憂鬱原因又分為生理和心理因素，以生理而言多是因受疾病纏身，加上身體每況愈下，恐因必須長期服藥，或生活無法獨立得依靠他人照顧，促使情緒低落，至於心理因素，則像退休、喪偶、獨居或沒有興趣嗜好等，埋下憂鬱危險因子；聞振祺心理師指出，老人罹患憂鬱症自殺死亡率和整體死亡率比健康老人高，因此不得輕忽嚴重性。

老人憂鬱症不明顯　臨床上難判別

聞振祺心理師進一步說明，老人憂鬱診斷上和成年罹患憂鬱症相同，但臨床上，診斷老人憂鬱症較為困難，主要是因老人憂鬱症患者較不明顯，即使情緒低落，也較少有傷心難過等現象，通常患者會對生活失去熱情，且會把焦點放在疼痛等主觀的身體不適，環環相扣下就更影響情緒，且也可能會同時抱怨記憶變差，認知功能減退等，導致情況每況愈下。

除了藥物控制　家人陪伴才是關鍵

治療上，目前已能夠透過三環類抗鬱劑到選擇性血清素再吸收抑制劑等，都有一定療效，但藥物治療仍有限，最重要還是需要家人的關心和陪伴；聞振祺心理師呼籲，要讓老人生活過得更有品質，不僅能為社會節省不必要的醫療資源，也能讓每個家庭更為完整，照顧好老人不僅是家庭責任，也是整個社會的責任。

在冬季，老人家容易手腳冰冷，藥師做薑暖精油助暖身！臺中慈濟醫院藥學部同仁日前與仁愛之家住民舉辦活動，在耳熟能詳的老歌律動暖場後，藥師與長輩一起動手製作「福慧養生茶包」與「薑暖活絡精油」，幫助老人暖身、補氣，老人家被包圍在熟悉旋律與陪伴關懷下，個個展現笑容。

藥師關懷長輩　養生茶包暖心頭

臺中慈濟醫院藥學部去年藉行動劇在仁愛之家推動用藥安全，導正住民用藥觀念。今年再續前緣，50多位藥師今年共同參與「『藥』活『藥』健康」活動。

在「樂齡ＤＩＹ」活動中，臺中慈濟醫院藥學部自行研發「福慧養生茶包」與「薑暖活絡精油」，仁愛之家的長輩在藥師協助下動手製作，訓練眼手協調，住民使用後，還能發揮補氣、活絡的功效，很適合長輩使用。

冬天老人手腳冰冷　薑油助暖身

研發這兩項產品的臺中慈濟醫院藥師胡仁珍表示，雖然臺灣冬天到目前為止都感覺不冷，但老人家血液循環不佳，手腳容易冰冷，「薑暖活絡精油」選用老薑為主要成份，老人家一年四季都可以擦，搓一搓就暖和起來。「福慧養生茶包」加入顧視力、補氣的成份，讓老人家福慧又健康。

七十五歲住民賴蔡玉雲阿嬤說，茶包跟精油對住民身體有好處，讓大家的血液暢通、睡眠好、骨頭都暖了起來，很喜歡也很期待慈濟醫院藥師年年來關懷院民。

銀杏助末稍血液循環　使用時多注意

另外，時逢冬季，很多人因出現手腳冰冷症狀，會使用口服銀杏葉藥品，以改善末稍血液循環不良問題。食藥署提醒，如正在使用其他藥品，於使用口服銀杏葉藥品前，應諮詢醫師或藥師；且如近期須進行手術，請務必告訴醫師正在服用該藥品，並於手術前7天停止使用，用藥期間也須注意藥品不良反應發生。

國內老年人口首度超越小孩，隨著人口老化腳步加速，越來越多老年人沒人可照顧，連基本的食衣住行育樂需求，都出現問題。專家指出，以台北市為例，房價貴、租金高，老人安養機構一家家關門，國家需要更多資源提供長者照顧。

2020年　台北市進入超高齡社會

根據台北市民政局統計，截至今年7月底，台北市總人口數約268萬人，65歲以上年長者將近43萬人，老年人口比率高達15.98％，位居六都之冠。台灣師範大學學務長兼運動休閒與餐旅管理研究所教授張少熙指出，目前老年人口已超過14歲以下兒童，且青年人口不斷遷出，預估再過3年，到了2020年，台北市將邁入超高齡社會。

老人欠缺關懷、陪伴　影響身心健康

張少熙教授表示，台北市平均每5人中，就有1位老年人，大部分的老年人即使與家人同住，但白天小孩都去上班、上課，午餐都必須自己解決，長久下來，可能營養不足；另外，許多老年人經常足不出戶，雖然有生活自理能力，但長期欠缺關懷與陪伴，對身心健康可能產生負面影響。

老少共餐、共學　雙方都受惠

高齡與少子化社會來臨，張少熙教授期望，各界提供長者相關照顧資源，例如該校設置「銀齡樂活據點」，讓學生參與長者服務，透過共餐、共學的互動方式，增進長者的身心健康，同時讓年輕人能夠參與社會實踐，成為具備人文涵養、社會關懷的公民；未來也將規劃長者成為環境志工，讓社區長者能夠照顧環境、回饋環境，達到活躍老化的目標。

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