健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

健康心靈路

alt

有 沒 有 想 過 假 如 你 是 黃 大 仙 , 受 那 麼 多 人 向 你 有 所 要 求 , 你 的 感 想 會 是 如 何 ?

昨 夜 女 友 來 電 「 訴 苦 」 , 說 說 她 決 定 退 休 , 可 以 從 女 強 人 、 女 超 人 的 地 位 退 下 來 , 享 受 一 下 心 靈 清 靜 的 樂 趣 。 誰 知 她 太 多 才 多 藝 , 又 熱 心 助 人 , 結 果 才 退 下 來 , 已 給 身 邊 的 朋 友 佔 用 及 借 用 她 的 時 間 及 才 能 , 分 身 不 暇 , 比 以 前 主 理 一 間 公 司 更 忙 , 她 問 我 問 題 何 在 。

其 實 每 一 個 人 的 內 心 都 是 有 一 個 菩 薩 心 , 希 望 能 以 助 人 為 快 樂 之 本 。 很 可 惜 世 上 亦 有 其 他 的 人 的 快 樂 是 建 築 在 他 人 負 擔 身 上 的 。 不 知 道 你 是 否 有 相 同 的 經 驗 ?

有 人 說 人 生 就 像 一 所 「 人 生 大 學 」 , 我 們 在 毫 無 選 擇 的 餘 地 做 了 其 永 遠 畢 不 了 業 的 「 全 職 學 生 」 , 每 天 都 經 驗 無 數 學 習 機 會 , 以 汲 取 教 訓 , 只 可 惜 那 教 訓 往 往 是 以 不 同 形 式 出 現 , 一 路 「 折 磨 」 到 你 領 悟 為 止 。

就 以 本 身 為 例 , 我 的 一 個 相 識 多 年 的 朋 友 , 不 止 一 次 除 人 住 在 我 家 , 出 出 入 入 無 數 次 外 , 她 的 行 李 也 多 次 長 住 我 的 家 中 。 在 不 了 了 之 之 下 , 最 後 還 是 受 她 所 託 , 把 那 些 「 古 董 」 往 垃 圾 站 送 。 類 似 的 情 形 , 其 實 在 我 身 上 也 出 現 了 不 少 次 , 家 中 竟 成 了 「 黃 大 仙 」 儲 物 站 , 把 原 來 窗 明 几 淨 的 客 房 , 堆 得 天 昏 地 暗 。 直 到 最 近 終 於 得 黃 大 仙 「 啟 發 」 , 學 會 了 叫 女 友 把 東 西 搬 走 , 從 此 把 客 房 還 我 本 來 面 目 ﹗

如 果 人 生 真 的 是 由 你 掌 握 的 話 , 你 會 如 何 面 對 其 他 人 的 要 求 呢 ? 假 如 一 些 人 只 會 不 斷 地 向 人 求 這 求 那 , 又 甚 至 乎 當 是 應 份 的 給 你 下 個 「 柯 打 」 , 你 會 如 何 處 理 呢 ? 人 的 包 袱 實 在 是 太 多 了 , 我 們 能 擔 抬 得 多 少 人 的 多 少 個 包 袱 呢 ? 其 實 如 果 成 長 是 有 代 價 的 話 , 我 們 拿 走 了 人 家 的 包 袱 , 是 真 正 幫 到 他 還 幫 不 到 他 呢 ?

如 果 愛 心 = 慈 悲 心 + 智 慧 , 到 了 今 天 , 你 的 人 生 大 學 成 績 表 上 列 出 的 人 生 智 慧 分 數 是 ... ...


有 沒 有 想 過 世 上 是 否 真 的 有 那 麼 多 人 不 幸 染 病 , 或 很 不 幸 地 一 次 又 一 次 遇 上 意 外 呢 ? 又 你 是 否 慨 嘆 愈 好 人 的 人 愈 是 會 染 上 癌 症 呢 ?

到 底 疾 病 是 否 只 關 乎 身 體 , 而 意 外 又 肯 定 單 純 是 意 外 呢 ? 相 信 你 也 許 有 過 這 種 經 驗 , 那 陣 子 工 作 忙 個 不 停 , 所 謂 「 得 閒 死 唔 得 閒 病 」 , 於 是 不 顧 一 切 , 實 行 做 其 「 拼 命 三 郎 」 只 顧 上 , 但 結 果 ... ... 跟 著 你 又 不 理 胡 亂 地 吃 點 退 燒 丸 或 感 冒 茶 等 , 為 求 再 拼 下 去 , 結 果 好 了 一 陣 子 又 倒 下 去 了 。 那 麼 你 想 病 背 後 是 偶 然 ? 假 如 沒 有 了 這 小 病 的 先 兆 , 你 猜 你 不 斷 鞭 策 自 己 身 體 的 後 果 會 是 甚 麼 ? 又 身 邊 的 好 好 先 生 , 正 如 我 的 舅 父 , 得 了 癌 , 去 世 時 正 是 大 好 青 年 , 年 青 力 壯 、 人 品 好 、 又 孝 順 , 無 論 我 的 外 婆 如 何 辱 罵 他 心 愛 的 太 太 , 他 都 不 作 一 聲 , 而 回 到 太 太 身 邊 一 樣 要 晚 晚 聽 那 枕 邊 人 訴 說 做 奶 奶 的 如 何 不 是 , 正 式 是 左 右 做 人 難 , 有 苦 自 己 知 。 那 麼 好 人 是 否 便 不 會 染 上 絕 症 呢 ? 想 當 年 我 從 商 界 的 高 位 退 下 來 後 , 連 續 發 生 了 兩 次 腿 的 意 外 , 一 次 是 在 台 灣 從 高 空 玩 降 傘 時 被 風 吹 回 地 面 , 一 之 是 在 日 本 遇 上 才 一 次 的 交 通 意 外 , 受 傷 的 依 然 是 同 一 地 方 , 相 隔 約 半 年 。 後 期 查 書 時 才 知 道 腳 受 傷 是 暗 示 自 己 的 下 一 步 。 的 確 當 時 不 知 日 後 方 向 , 只 知 想 退 下 來 休 息 , 及 至 找 到 另 一 種 事 業 時 盲 目 向 前 沖 , 結 果 一 之 腿 傷 意 外 被 迫 停 了 三 個 月 , 之 後 回 氣 後 再 沖 時 , 竟 在 不 同 的 國 家 ( 日 本 ) 的 交 通 意 外 同 一 地 方 受 傷 , 世 事 真 的 是 那 麼 湊 巧 的 嗎 ? 我 真 的 不 知 道 。 只 知 自 己 得 了 教 訓 後 , 學 乖 了 , 不 再 為 沖 刺 再 沖 刺 。 結 果 很 幸 運 , 時 至 今 天 多 年 後 , 意 外 沒 再 重 演 , 而 每 次 當 我 在 獨 腳 做 瑜 珈 時 , 都 對 我 的 腿 愛 護 備 至 , 感 恩 之 心 , 非 沒 體 驗 的 外 人 所 能 明 白 。

也 許 伙 會 想 想 看 , 以 往 你 生 病 或 意 外 對 伙 有 何 啟 示 ? 純 屬 偶 然 還 是 ...


也 許 你 身 邊 的 人 有 過 以 下 的 情 況 出 現 過 :

×× 結 婚 多 年 , 突 然 離 婚 娶 了 個 比 自 己 女 兒 還 細 的 太 太 。

×× 事 業 如 日 中 天 但 忽 然 放 棄 一 切 , 人 間 蒸 發 , 原 來 跑 了 去 某 某 國 家 避 世 ﹗

×× 身 體 本 來 很 健 康 但 無 緣 無 故 , 碰 上 意 外 及 連 串 的 疾 病 ﹗

聽 起 來 實 在 叫 人 費 解 , 也 許 你 會 嘆 一 句 世 事 無 常 , 世 事 雖 然 是 無 常 , 但 世 事 卻 往 往 有 她 的 常 規 。 有 這 麼 一 個 以 下 的 講 法 ︰ 中 年 人 危 機 是 由 於 每 個 人 除 了 肉 體 、 感 情 、 思 想 外 還 有 靈 魂 。 由 小 到 十 多 歲 是 肉 體 發 展 的 期 間 , 之 後 由 teenager 開 始 hormone 作 祟 經 常 鬧 情 緒 , 那 其 實 是 他 的 情 緒 體 (emotional body) 開 始 「 作 動 」 及 成 長 期 的 必 然 現 象 。 好 了 , 到 了 20 多 30 歲 , 做 事 能 力 提 升 , 分 析 力 愈 來 愈 強 , 那 其 實 是 他 / 她 的 智 能 體 (mental body) 在 提 升 在 長 大 。 這 個 時 間 剛 好 是 各 方 面 的 「 子 」 都 具 備 ─ ─ 屋 子 , 妻 子 , 兒 子 , 車 子 , 可 是 很 多 時 反 而 到 了 這 階 段 我 們 是 最 不 開 心 , 似 乎 甚 麼 已 有 了 , 但 仍 有 一 份 不 滿 足 的 感 覺 ? ﹗ 其 實 那 時 可 能 正 是 我 們 的 靈 體 (Spiritual body) 快 要 誕 生 的 現 象 。 又 假 如 這 些 時 刻 , 我 們 無 視 這 現 象 , 只 顧 拚 命 追 求 物 慾 上 的 享 受 , 你 猜 靈 體 「 難 產 」 時 會 不 會 有 以 上 婚 姻 , 事 業 健 康 出 現 大 問 題 呢 ? ﹗

中 年 人 危 機 , 避 無 可 避 , 我 們 只 能 面 對 。 嬰 兒 要 出 生 時 , 你 阻 止 的 話 , 對 母 體 及 嬰 兒 都 有 損 無 益 , 雖 然 很 多 人 在 一 生 裏 根 本 連 這 個 機 會 也 可 能 沒 有 。 ( 不 是 每 一 個 人 的 靈 體 都 會 發 展 ) 如 果 你 經 常 跟 自 己 有 溝 通 的 話 , 那 麼 要 恭 喜 你 了 , 如 果 你 的 靈 體 作 動 相 信 對 你 來 說 , 會 是 件 好 事 , 人 生 能 更 上 一 層 樓 。 所 謂 危 機 , 你 已 經 轉 危 為 機 了 , 但 如 果 你 平 日 沒 有 留 意 自 己 的 內 心 世 界 的 話 , 中 年 到 時 , 只 要 你 認 定 人 生 的 目 標 , 更 有 彈 性 的 去 處 理 你 今 後 方 向 , 就 是 有 危 機 , 你 一 樣 在 面 對 危 機 後 再 勇 闖 人 生 另 一 個 高 峰 。