健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

健康心靈路

alt

在 緣 份 它 排 之 下 , 學 了 一 套 由 印 度 大 師 帶 出 的 「 呼 吸 大 法 」 。 學 呼 吸 法 已 不 是 頭 一 次 , 但 這 套 呼 吸 大 法 卻 帶 給 我 進 入 另 一 新 體 驗 。

話 說 印 度 大 師 的 弟 子 應 邀 來 港 授 學 , 此 人 正 是 我 參 加 那 班 的 導 師 , 年 紀 輕 輕 , 卻 是 笑 容 滿 面 , 在 課 程 整 整 的 二 三 天 內 , 只 見 他 頻 頻 發 出 內 心 的 喜 悅 , 由 然 自 得 。 課 程 不 單 是 教 呼 吸 , 而 是 教 生 活 的 藝 術 , 何 謂 生 活 ? 何 謂 藝 術 ? 生 活 又 如 何 能 成 為 藝 術 ? 不 知 你 是 否 想 過 , 假 如 有 一 天 你 的 生 活 成 為 一 種 藝 術 的 話 , 你 對 生 活 的 感 受 會 是 如 何 呢 ?

終 於 有 一 天 有 緣 會 見 這 位 創 造 了 那 一 套 很 特 別 的 呼 吸 法 的 大 師 , 我 雖 不 知 道 大 師 真 正 年 紀 為 多 大 , 但 見 他 活 潑 、 自 然 、 開 朗 、 言 行 間 流 露 出 一 份 純 真 頑 皮 , 答 問 題 方 面 精 簡 , 風 趣 而 又 充 滿 智 慧 。 生 活 的 真 正 藝 術 也 許 從 他 簡 短 的 提 示 裏 你 會 得 到 點 點 兒 的 體 會 吧 。 有 人 問 「 你 的 一 派 是 否 宗 教 ? 如 果 是 宗 教 是 那 種 宗 教 ? 」 他 反 問 你 宗 教 的 定 義 是 甚 麼 ? 不 論 答 案 是 甚 麼 , 所 有 宗 教 都 是 涉 及 愛 , 假 如 我 這 套 是 宗 教 的 話 , 那 必 定 是 以 愛 為 主 題 的 「 宗 教 」 。 即 時 場 內 掌 聲 雷 動 , 十 分 感 人 。

跟 著 又 有 人 問 「 你 為 何 不 結 婚 ? 」 , 他 又 風 趣 的 答 「 人 要 長 大 才 能 成 親 , 而 我 卻 從 來 沒 有 長 大 過 。 」 哈 哈 一 笑 , 又 引 內 場 內 一 陣 笑 聲 。

之 後 又 不 知 他 那 裏 弄 來 一 個 粉 末 噴 射 劑 的 罐 , 隨 手 向 天 一 噴 再 噴 , 十 足 一 個 老 頑 童 , 開 心 之 餘 , 又 見 他 拿 著 罐 說 「 噢 , 我 希 望 這 東 西 並 沒 有 毒 ﹗ 」 之 後 又 細 心 地 大 聲 讀 出 罐 上 的 標 簽 內 容 。

其 實 全 晚 最 精 彩 的 卻 是 那 種 「 愛 」 的 感 覺 , 心 靜 之 際 , 在 大 師 的 四 周 都 能 感 受 到 那 種 發 自 他 心 輪 傳 來 陣 陣 的 愛 , 亦 即 是 宇 宙 間 最 高 的 頻 率 , 言 語 是 無 法 能 充 份 表 達 到 的 一 種 自 在 , 安 祥 , 滿 足 的 微 妙 感 受 , 就 好 像 宇 宙 跟 你 已 合 而 為 一 的 那 種 充 實 得 東 西 又 飄 逸 的 情 懷 。 希 望 有 朝 一 日 , 你 也 能 享 用 到 那 份 情 懷 一 嘗 與 宇 宙 合 一 的 那 種 說 不 出 的 滋 味 吧 。


你 可 有 聽 過 中 降 頭 的 事 ? 其 實 我 們 對 很 多 不 知 道 , 沒 理 解 的 事 往 往 會 產 生 無 名 的 恐 懼 , 就 像 小 孩 子 怕 黑 一 樣 。 黑 有 甚 麼 可 怕 ? 反 正 黑 甚 麼 也 看 不 見 , 何 怕 之 有 呢 ?

但 你 可 曾 想 過 。 其 實 怕 只 是 我 們 內 心 裏 不 明 之 事 的 一 種 戒 心 , 藉 以 提 醒 我 們 安 全 性 的 重 要 , 假 如 我 們 的 心 念 只 是 被 害 怕 佔 有 了 , 那 麼 那 份 戒 心 又 如 何 能 成 立 呢 ? 腦 內 空 間 只 能 容 納 一 念 時 , 你 可 會 充 滿 愛 心 地 放 入 一 些 對 你 有 益 , 有 建 設 性 的 念 呢 ? 還 是 讓 你 的 心 堆 積 恐 慌 ? 又 假 如 我 們 的 念 皆 如 磁 石 般 有 攝 力 和 凝 聚 力 的 話 , 你 是 否 會 更 小 心 處 理 你 的 心 念 呢 ?

話 說 我 還 未 讀 我 的 心 理 博 士 學 位 時 , 身 邊 出 現 了 一 位 老 太 不 停 說 很 驚 慌 , 耳 邊 有 一 對 小 孩 , 常 向 她 說 話 , 那 時 我 已 在 夏 威 夷 學 了 一 些 「Spiritual Healing」 , 對 驅 除 心 魔 有 一 點 點 把 握 , 於 是 在 助 人 為 快 樂 之 本 的 驅 使 下 , 在 電 話 中 給 她 「 驅 魔 」 。 其 實 想 當 年 , 邊 驅 邊 驚 , 因 為 我 自 己 亦 曾 中 過 世 間 念 毒 的 降 頭 , 跌 過 入 " 我 思 故 我 在 " 的 圈 套 。 但 無 論 如 何 , 老 太 在 過 程 中 , 身 體 感 覺 有 所 改 變 , 在 電 話 內 , 連 聲 多 謝 便 收 線 了 。

可 是 隔 不 了 多 久 , 仍 是 告 訴 我 那 雙 「 小 朋 友 」 仍 在 。 正 想 叫 她 到 我 家 時 , 她 已 提 出 要 求 了 。 那 次 我 不 容 怠 慢 , 先 自 我 「 驅 魔 」 一 番 。 既 然 是 有 於 內 才 形 於 外 的 話 , 我 害 怕 的 心 魔 滅 了 , 老 太 來 時 心 魔 豈 容 再 現 。

果 然 老 太 出 現 時 , 細 聽 之 下 , 發 覺 原 來 早 年 當 他 向 兒 子 投 訴 南 洋 親 戚 暗 示 向 她 下 了 降 頭 時 , 兒 子 漫 不 經 意 的 一 句 話 「 那 它 一 定 會 成 世 跟 住 你 ﹗ 」 之 後 , 老 太 步 步 為 營 , 愈 想 愈 驚 , 結 果 心 魔 愈 養 愈 胖 , 一 養 養 了 10 年 , 其 實 已 成 為 老 太 內 心 一 部 份 , 習 慣 了 後 , 根 本 暗 地 裏 不 願 放 走 那 雙 「 小 朋 友 」 。

在 心 病 還 需 心 藥 醫 的 情 形 下 , 向 她 意 識 做 了 個 分 析 ; 反 正 把 她 帶 入 旁 觀 者 的 位 置 後 自 然 她 更 容 易 作 抉 擇 , 結 果 我 只 點 了 一 支 白 蠟 燭 叫 她 向 天 重 覆 我 講 的 數 句 說 話 後 , 用 強 硬 語 氣 命 令 小 朋 友 離 開 , 那 雙 「 小 朋 友 」 也 終 於 走 了 , 心 魔 也 走 了 。

下 次 當 你 害 怕 之 餘 , 也 許 你 會 問 內 心 的 自 己 , 我 到 底 怕 甚 麼 ? 怕 來 又 是 為 了 甚 麼 ?

成 長 路 上 , 願 你 與 平 安 喜 悅 同 行 。


聽 我 美 國 的 另 一 個 老 師 說 了 這 麼 一 個 故 事 。

話 說 一 群 「 人 」 在 天 上 閒 談 , 閒 談 之 間 決 定 下 凡 去 參 加 化 裝 舞 會 , 於 是 大 家 商 量 你 扮 那 個 角 色 , 我 扮 這 個 角 色 之 後 , 高 高 興 興 的 便 到 了 人 世 間 去 玩 這 個 化 裝 舞 會 的 遊 戲 去 。

話 說 舞 會 開 始 , 各 人 都 感 到 很 興 奮 , 玩 得 很 投 入 , 一 舉 手 一 投 足 都 是 那 角 式 應 做 的 模 式 , 舞 會 繼 續 開 下 去 , 大 家 都 愈 來 愈 投 入 直 至 完 全 投 入 , 拼 命 認 真 在 演 , 根 本 可 能 完 全 忘 了 這 只 不 過 是 一 個 化 裝 舞 會 。 因 為 太 認 真 的 關 係 , 產 生 了 不 少 的 執 著 、 爭 拗 , 直 至 終 於 舞 會 落 幕 , 才 頓 然 啟 悟 , 原 來 所 演 的 只 是 一 場 戲 。

落 幕 之 前 , 你 對 你 主 演 的 角 色 又 有 何 感 想 呢 。

人 生 路 上 , 願 體 驗 歡 樂 與 你 同 在 。 Experience 人 生 當 中 , 勿 忘 Enjoy 好 玩 ﹗