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今日營養

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人 參 在 千 多 年 前 已 被 中 國 醫 學 史 籍 公 認 為 可 以 起 死 回 生 的 上 藥 , 而 銀 杏 和 銀 杏 葉 亦 於 近 年 被 西 方 世 界 推 舉 為 抗 衰 老 的 有 效 食 品 , 事 實 上 , 有 些 國 家 已 用 銀 杏 來 治 療 老 人 癡 呆 症 。 最 近 , 更 有 研 究 指 出 銀 杏 和 人 參 同 時 服 用 可 有 明 顯 的 強 化 腦 部 記 憶 的 功 能。

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據 英 國 《 獨 立 報 》4 月 15 日 報 道 , 英 國 諾 森 布 里 亞 大 學 一 項 研 究 ,研 究 員 分 別 就 銀 杏 及 人 參 進 行 了 兩 個 測 試 , 而 在 第 三 個 測 試 中 , 則 把 銀 杏 及 人 參 混 合 測 試 。 在 每 一 個 測 試 中 , 研 究 員 都 試 驗 參 加 者 的 記 憶 力 及 集 中 力 。

 

結 果 發 現 , 銀 杏 有 助 提 高 集 中 力 , 人 參 則 可 改 善 記 憶 力 , 其 中 以 一 劑 分 量 中 含 四 成 銀 杏 及 六 成 人 參 的 混 合 藥 物 , 效 果 最 為 顯 著 。

而 分 別 最 有 效 提 高 兩 種 能 力 的 分 量 , 則 是 三 百 六 十 毫 克 銀 杏 、 四 百 毫 克 人 參 , 及 九 百 六 十 毫 克 的 銀 杏 、 人 參 混 合 物 。

同服短時間即見效

傳 統 的 中 醫 理 論 認 為 兩 種 草 藥 要 長 期 服 用 才 有 效 , 但 研 究 顯 示 , 只 要 早 上 服 用 一 劑 , 便 能 改 善 腦 部 全 日 表 現 。

不 過 , 假 如 服 食 過 量 銀 杏 及 人 參 ,亦 會 帶 來 睡 眠 困 難 及 輕 微 頭 痛 等 輕 微 副 作 用 。


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飲 酒 會 刺 激 胰 臟 分 泌 胰 液 增 加 , 使 胰 管 內 壓 力 升 高 , 致 胰 管 破 裂 , 造 成 十 二 指 腸 液 、 膽 汁 在 膽 管 內 逆 流 , 導 致 胰 臟 發 炎 、 充 血 及 水 腫 , 誘 發 胰 臟 炎 。 除 此 之 外 , 酒 精 會 引 起 胃 炎 、 十 二 指 腸 球 部 炎 症 、 乳 頭 水 腫 和 括 約 肌 痙 攣 。 胃 酸 進 入 胰 臟 則 會 發 生 嚴 重 之 病 理 改 變 , 使 病 情 惡 化 。 因 此 健 康 人 應 儘 量 少 喝 酒 , 對 曾 經 有 患 胰 臟 炎 的 人 及 正 在 胰 臟 炎 發 作 期 間 的 病 人 是 不 宜 飲 酒 的 。

綜合報道
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“ 日 食 一 蘋 果 , 醫 生 遠 離 我 ” 。 這 個 幾 十 年 前 已 經 流 行 的 說 話, 曾 經 一 度 被 認 為 是 言 過 其 實 。 但 這 個 說 法 今 日 又 得 已 再 次 獲 得 科 學 研 究 的 支 持 。科 學 研 究 指 出 蘋 果 原 來 含 有 豐 富 的 抗 癌 物 質 , 而 其 抗 癌 效 果 較 維 他 命 丸 更 佳 。

美 國 紐 約 康 內 爾 大 學 的 科 學 家 從 紅 蘋 果 抽 出 汁 液 進 行 實 驗 , 證 實 汁 液 能 有 效 阻 止 肝 癌 細 胞 及 直 腸 癌 細 胞 的 擴 散 。

科 學 家 又 計 算 出 , 一 百 克 蘋 果 的 抗 氧 化 能 力 , 相 等 於 一 千 五 百 毫 克 的 維 他 命 C 。 由 於 每 一 百 克 蘋 果 只 有 五 點 七 毫 克 的 維 他 命 C , 因 此 蘋 果 的 抗 癌 成 效 是 來 自 酚 酸 及 黃 酮 醇 。

這 些 物 質 主 要 來 自 蘋 果 的 果 皮 , 因 此 去 皮 蘋 果 只 能 阻 止 百 分 二 十 九 的 癌 細 胞 分 裂 , 而 連 皮 蘋 果 則 高 達 百 分 四 十 三 。

抗氧化功能阻癌細胞擴散

科 學 家 在 《 自 然 》 科 學 雜 誌 指 出 , 新 鮮 生 果 含 有 豐 富 的 酚 酸 (phenolic acids) 及 黃 酮 醇 ( flavonoids) , 這 些 來 自 植 物 的 化 學 物 質 能 產 生 抗 氧 化 活 動 , 壓 抑 癌 細 胞 分 裂 。

綜合報道
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