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女性健康

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電視購物台或是廣播電台,常有許多誇大療效的保健食品,民眾買回家食用後,沒療效不打緊,有些久服還傷肝更傷心。衛福部食藥署日前召開記者會,公布107年違規廣告監控排行榜,許多熱銷產品榜上有名。蔡宗芳藥師提醒,應留意誇大不實的保健廣告,更年期婦女更要睜大眼睛看清楚,若已出現不適症狀,建議遵照醫囑服用藥物,會比保健食品來得可靠且有效。

治療以藥物為主 保健食品是輔

坊間所謂「營養保健食品」、「機能性食品」等產品,並未經過食藥署(TFDA)核可具有療效。相對而言,藥物的審核嚴謹許多,必須先經過TFDA認證,通過產品安全性、功效性評估等科學驗證後,才能獲得「用途(適應症)」認可。

蔡宗芳說明,由於健康食品本質上還是食品,並非藥物,所以無法治療疾病或改善更年期困擾,若身體有任何不舒服的狀況,應循正常醫療管道就診,「切勿自行食用誇大功效、療效的產品,才不會傷了荷包又傷身。」

更年期拉警報 症狀出現須就診正視

更年期開始,代表體內荷爾蒙平衡改變,雌激素及黃體素的生成逐漸下降,最終達到完全停經。在邁向停經的過程中,有些女性會因此感到明顯的不適症狀。更年期女性更易面臨心血管疾病、代謝症後群、骨質疏鬆、熱潮紅、盜汗、焦慮、煩躁、失眠等等。

蔡宗芳說,面臨更年期不適,有人遵從醫囑服用荷爾蒙製劑,有人選用坊間常見的保健食品,如大豆異黃酮等植物性荷爾蒙,其實生活中就能從食物中攝取到,在使用這類保健食品前,建議先詢問專業人員,避免補充過量。

蔡宗芳建議更年期婦女,應規律生活,慎選保健食品;出現症狀就診諮詢,聽從醫囑選擇合適的治療方式。

骨質疏鬆可不是等到老了才來預防,最好是及早預防才能避免發生骨折,尤其是進入更年期婦女,一旦停經後,沒有了雌激素的保護,骨質會快速流失;除了喝牛奶及補充鈣片之外,透過中藥也有很好的效果,例如龜鹿二仙膠、鹿角膠與阿膠等,都對預防骨質疏鬆有幫忙。

防骨鬆還應該補充膠質

邱名榕, 長庚醫院藥劑部藥師表示,更年期婦女要預防骨質疏鬆,除了要補充鈣之外,也應該要補充膠質,而且要曬太陽吸收維他命D,可以幫助鈣質合成;由於骨質疏鬆容易造成骨折,若是沒有處理好會影響未來的生活品質,不得不慎!

龜鹿二仙膠使用較多

對於更年期婦女最需要補充的膠質則是以龜鹿二仙膠使用較多,更年期婦女要預防骨鬆時,一般都會開立較為補益的龜鹿二仙膠,鹿角膠與阿膠等膠質含量高的藥材,但是服用時也要看體質。

鹿角膠與阿膠也常用

邱名榕指出,由於鹿角膠是用鹿角製成,含有微量荷爾蒙成分,對於有子宮肌瘤與乳癌等婦科疾病,則要注意,要經過醫師評估後,謹慎使用;至於阿膠在甄嬛傳中有提及很多,阿膠藥性溫燥,主要是用在止血,若是月經只有一點點,不是很大量,則要看體質及服用的劑量來評是否適合使用。

依據症狀與體質調整用藥

中醫治療疾病往往會依據體質;邱名榕藥師強調,除了依據體質,並且會看症狀,都要針對病況與體質來調整用藥;例如更年期婦女常會腎陰虛,陰虛又有些燥性,也可使用阿膠依據劑量來調整,滋陰藥效,再搭配其他的中藥,使用不同的組合,就可獲得改善。

 

當婦女卵巢生理機能逐漸退化,直到完全喪失功能這段期間,就稱為更年期;蔡慧盈,成大醫院藥劑部藥師指出,這段生理變化會維持2至5年,這時不但容易感到焦慮、情緒起伏較大等,生理上也容易有熱潮紅、腰痠背痛、頻尿等現象。

更年期的症狀較多樣化,診斷上必須依照婦女的生理或心理方面來區分,尤其必須先排除心臟血管或泌尿道生殖等問題後,才能確診屬於更年期症候群;蔡慧盈說,想要改善更年期症狀,其實可以從平時生活習慣開始做起。

像是養成均衡的飲食習慣,且配合運動,控制體重,並且維持健康心態,治療上可透過荷爾蒙補充療法或是骨質疏鬆等藥品的預防,其中荷爾蒙補充療法,能幫助減緩盜汗、熱潮紅、陰道萎縮等症狀。

許多女性進入更年期,隨著賀爾蒙的改變,身體機能也會跟著慢慢下滑,這時身邊的家人更應多給予關心和陪伴;蔡慧盈提醒,透過生活習慣的改變,且藉由藥物的輔助,就不用害怕更年期不適,影響日常生活。

 

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