熱 潮 紅 是 指 更 年 期 婦 女 因 荷 爾 蒙 的 分 泌 有 了 局 部 的 變 化 ， 時 常 造 成 臉 部 血 管 忽 然 擴 張 使 得 血 液 集 中 在 臉 部 稱 之 ， 當 然 這 現 象 並 不 局 限 臉 部 。

因 血 液 集 中 的 原 因 ， 皮 膚 會 比 較 紅 ， 也 因 血 液 散 熱 皮 膚 會 比 較 熱 ， 也 可 能 會 合 併 身 體 出 汗 。 這 種 現 象 是 突 發 的 ， 它 可 能 發 生 的 次 數 或 每 次 時 間 的 長 短 都 無 法 預 測 ， 而 且 除 臉 部 外 它 可 以 發 生 在 身 體 的 任 何 部 位 ， 也 可 能 在 停 經 不 同 長 短 的 婦 女 發 生 ， 絕 不 是 剛 停 經 婦 女 的 專 利 。

這 種 短 暫 的 發 熱 出 汗 常 使 得 女 性 感 覺 不 舒 服 ， 嚴 重 的 婦 女 會 求 醫 接 受 女 性 荷 爾 蒙 治 療 ， 但 輕 微 的 婦 女 常 常 忍 受 ， 等 待 它 自 然 消 失 ， 但 也 有 些 婦 女 以 為 自 己 生 病 了 而 到 處 求 醫 ， 所 以 醫 學 的 常 識 平 時 就 要 充 實 才 不 致 不 知 所 措 。

凱 格 爾 運 動 （Kegel exercise） 可 協 助 女 性 ， 改 善 在 打 噴 嚏 、 彎 腰 、 行 房 （ 特 別 是 高 潮 時 ） 或 其 他 狀 況 ， 不 自 主 地 小 便 的 情 形 。 許 多 女 性 都 說 ， 做 此 運 動 數 週 後 ， 不 僅 不 自 主 小 便 的 情 形 改 善 了 ， 而 且 陰 道 的 敏 感 度 及 做 愛 的 快 感 ， 連 同 男 性 伴 侶 的 快 感 亦 有 進 展 。

所 以 現 在 這 種 運 動 ， 不 僅 為 想 改 善 小 便 情 形 的 女 性 所 採 用 ， 同 時 也 為 那 些 想 加 強 陰 道 肌 肉 以 提 升 性 樂 趣 的 女 性 所 採 用 。

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女 性 如 果 是 每 天 頭 痛 （daily headache） ， 首 先 要 想 到 病 人 服 藥 的 情 形 。 在 眾 多 頭 痛 的 原 因 當 中 ， 長 期 止 痛 藥 或 麻 醉 藥 或 ergofamine 類 的 使 用 是 很 常 見 的 ， 要 戒 除 則 要 找 神 經 專 科 醫 師 診 治 。

其 他 造 成 頭 痛 的 因 素 ， 最 多 的 是 精 神 壓 力 及 姿 勢 不 良 造 成 的 肌 肉 緊 張 型 頭 痛 。 至 於 更 年 期 荷 爾 蒙 變 化 ， 並 無 如 此 直 接 相 關 的 關 係 。 頭 痛 的 診 斷 ， 很 多 成 份 是 靠 問 診 ， 檢 查 只 是 提 供 參 考 。

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