“啊——嚏”，每個人都打過噴嚏，而且往往會感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防禦機制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當鼻腔黏膜受到辣味等的刺激時，這種刺激通過末梢神經傳到大腦，於是自動作出反應，人們先深吸一口氣，然後胸部猛烈收縮，肺裏的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來，把刺鼻的氣味趕跑。可大多人認為，大聲噴嚏是不文明的行為。尤其是女士更易掩飾噴嚏，往往她左手捂住嘴，右手捏著鼻子，發出了一個輕微憋悶的聲音。其實，這種打噴嚏的方式是有損于健康的。

噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程。一個正常人的噴嚏裏大約有30萬個左右的細菌，而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是數不勝數。所以可以想像，一天捂住3個噴嚏不打出來，一年下來我們要吞下多少細菌啊；此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔，從而引起耳部感染，有時甚至會威脅生命。

那麼，怎樣打噴嚏才能既將公德，不失文雅，又有益於健康呢？當您想打噴嚏時，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內的刺激，有時就可以避免噴嚏的發出；實在忍不住時，不妨就把噴嚏痛痛快快地打出來，如果羞於不太雅觀，只是低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康，千萬不要把噴嚏悶回去。

韋辰/ 韓振奎

子 宮 頸 癌 是 香 港 女 性 癌 症 的 第 四 號 殺 手 ， 每 年 有 一 百 五 十 名 病 者 死 亡 ， 即 每 隔 一 日 便 有 一 名 女 性 死 於 此 症 。 香 港 子 宮 頸 癌 的 病 患 率 ， 較 歐 美 等 國 家 為 高。 香 港 家 計 會 指 出 ， 愈 早 有 性 行 為 ， 性 伴 侶 過 多 及 曾 患 包 疹 或 其 他 性 病 的 女 性 ， 都 屬 於 患 子 宮 頸 癌 的 高 危 一 族 。

家 計 會 執 行 總 監 范 瑩 孫 在 出 席 一 個 預 防 子 宮 頸 癌 宣 傳 活 動 時 指 出 ， 據 統 計 現 時 香 港 每 年 均 有 五 百 個 子 宮 頸 癌 的 新 症 ， 約 一 百 五 十 名 病 者 死 亡 。 她 估 計 ， 現 時 全 港 約 有 二 百 一 十 萬 名 曾 有 性 經 驗 的 婦 女 ， 需 要 接 受 子 宮 頸 細 胞 抹 片 檢 驗 。 而 家 計 會 每 年 約 為 九 萬 名 婦 女 ， 進 行 抹 片 檢 驗 。 只 是 絕 大 部 分 的 子 宮 頸 癌 病 患 者 ， 從 未 接 受 抹 片 檢 驗 。

及早發現100%愈率

香 港 家 庭 計 劃 指 導 會 指 出 ， 及 早 發 現 患 上 子 宮 頸 癌 ， 治 愈 率 幾 近 百 分 百 ， 但 現 時 只 有 三 成 成 年 婦 女 定 期 進 行 子 宮 頸 細 胞 抹 片 檢 驗 。 該 會 及 醫 學 界 呼 籲 女 性 ， 開 始 有 性 經 驗 後 ， 應 每 隔 三 年 進 行 一 次 抹 片 檢 驗 ， 免 無 辜 送 命 。

應廣設普查計劃

有 專 家 同 時 指 出 ， 香 港 沒 有 子 宮 頸 癌 普 查 計 劃 ， 遂 建 議 政 府 要 增 強 宣 傳 ， 盡 早 推 行 有 關 的 普 查 計 劃 。 中 大 醫 學 院 於 九 五 年 開 始 ， 於 沙 田 威 爾 斯 醫 院 設 防 宮 頸 癌 社 區 診 所 ， 免 費 為 全 港 婦 女 進 行 抹 片 檢 查 。

綜合報道

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香 港 中 文 大 學 醫 學 院 於 1996 年 進 行 的 調 查 訪 問 了 3,000千 名 婦 女 ， 結 果 發 現 其 中 20% 被 訪 者 患 有 尿 失 禁 。 據 沙 田 威 爾 斯 親 王 醫 院 婦 產 科 葉 承 楷 醫 生 指 出 ， 以 此 推 算 ， 在 香 港 約 300 萬 女 性 人 口 中 ， 約 有 60 萬 婦 女 患 有 不 同 程 度 的 尿 失 禁 。

雖 然 尿 失 禁 通 常 容 易 隨 著 年 齡 增 長 而 出 現 ，由 於 香 港 婦 女 愈 來 愈 不 注 意 生 活 習 慣 ， 患 有 尿 失 禁 的 個 案 有 年 輕 化 趨 勢 ， 不 足 二 十 歲 的 少 女 亦 有 機 會 患 此 病 。 在 一 般 日 常 行 動 中 如 步 行 、 坐 下 後 站 起 來 及 做 運 動 ， 甚 至 大 笑 、 打 噴 嚏 或 咳 嗽 ， 均 會 不 由 自 主 地 排 出 尿 液 ， 是 不 同 程 度 的 尿 失 禁 ， 嚴 重 影 響 正 常 生 活 。

適當飲食加運動可改善

據 專 家 分 析 ， 大 部 分 患 者 主 要 是 患 上 應 力 性 尿 失 禁 ， 即 骨 盤 底 肌 肉 軟 弱 ， 無 法 支 撐 膀 胱 及 尿 道 於 正 確 位 置 ， 造 成 膀 胱 下 垂 及 尿 道 變 短 。 日 常 活 動 ， 當 壓 力 經 由 橫 隔 膜 施 壓 在 膀 胱 時 ， 尿 道 亦 無 法 維 持 閉 鎖 ， 尿 液 隨 即 被 排 出 。 除 了 與 老 化 過 程 有 關 外 ， 婦 女 亦 可 能 因 生 育 、 雌 激 素 缺 乏 或 婦 科 手 術 等 導 致 骨 盤 底 肌 肉 軟 弱 。 專 家 建 議 多 吃 營 養 豐 富 食 物 ， 加 上 適 當 運 動 量 ， 增 強 身 體 內 部 纖 維 強 度 ， 可 減 骨 盤 底 肌 肉 變 軟 弱 機 會 。

綜合報道

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