感 冒 九 成 以 上 是 濾 過 性 病 毒 造 成 的 ， 不 只 是 以 流 行 性 感 冒 做 代 表 的 冬 季 感 冒 ， 就 連 夏 季 感 冒 的 起 因 ， 也 大 多 是 由 於 腺 濾 過 性 病 毒 和 腸 濾 過 性 病 毒 。
感 冒 病 毒 入 侵 體 內 時 和 它 作 戰 的 是 NK 免 疫 細 胞 製 造 出 來 的 干 擾 素 ， 而 維 他 命 C 有 增 加 NK 細 胞 的 功 能 。
那 也 就 是 說 維 他 命 C 能 促 進 生 產 干 擾 素 ， 不 只 能 預 防 感 冒 ， 對 治 療 也 能 發 揮 效 果 。
預 防 對 於 感 冒 是 很 重 要 的 ， 但 萬 一 已 得 了 感 冒 ， 那 就 要 趁 早 治 好 。 常 聽 說 ： 「 得 了 感 冒 後 ， 休 養 比 甚 麼 都 重 要 」 ， 可 是 有 時 因 工 作 的 關 係 還 需 要 抱 病 上 班 ， 這 個 時 候 ， 維 他 命 C 就 能 發 揮 威 力 了 。
維 他 命 B 群 能 增 強 衰 弱 的 體 力 ， 感 冒 後 的 維 他 命 C 攝 取 方 式 如 下 ： 如 發 生 喉 痛 、 流 鼻 水 等 初 期 症 狀 ， 大 約 服 用 一 至 二 克 ， 這 些 症 狀 就 會 消 失 。
如 果 治 不 好 ， 等 過 一 小 時 後 再 服 用 同 量 的 維 他 命 C 。 如 隔 天 病 尚 未 好 ， 就 增 加 每 日 的 服 用 量 為 五 至 二 十 克 ， 持 續 服 用 到 病 症 消 失 為 止 。
用 來 增 強 感 冒 時 的 衰 弱 體 力 ， 不 只 要 服 用 維 他 命 C ， 如 併 用 以 維 他 命 B 群 為 主 成 分 的 綜 合 維 他 命 劑 就 更 有 效 。
甘油三酸脂
飽和脂肪
