洗 隱 形 眼 鏡 不 要 打 圈

患 有 近 視 的 女 孩 子 ， 相 信 十 居 其 九 都 因 貪 靚 和 方 便 ， 所 以 選 擇 配 戴 隱 形 眼 鏡 ， 但 是 大 家 配 戴 時 有 否 注 意 箇 中 的 事 項 ， 就 讓 大 家 來 一 次 溫 習 吧 ！

1. 用 隱 形 眼 鏡 藥 清 潔 液 清 洗 鏡 片 ， 方 法 是 上 下 用 食 指 輕 擦 鏡 片 兩 面 ， 切 記 不 要 打 圈 按 擦 ， 因 會 容 易 被 指 甲 弄 花 或 擦 爛 鏡 片 。

2. 用 鹽 水 沖 洗 乾 淨 鏡 片 ， 沖 走 鏡 片 的 細 菌 及 污 垢 。

3. 清 潔 後 ， 放 在 隱 形 眼 鏡 鏡 盒 內 ， 用 消 毒 藥 水 將 鏡 片 消 毒 。 最 好 每 2 至 3 日 清 洗 鏡 盒 一 次 ， 可 用 水 沖 洗 ， 或 用 高 溫 清 毒 ， 然 後 每 1 個 月 換 新 的 鏡 盒 一 次 。

4. 淚 水 含 有 蛋 白 質 ， 久 而 久 之 便 會 黏 附 在 鏡 片 上 ， 會 影 響 鏡 片 的 清 晰 度 和 透 氧 度 ， 若 不 清 除 便 會 成 為 細 菌 溫 床 ， 所 以 每 星 期 要 用 蛋 白 片 清 除 鏡 片 的 蛋 白 。

用 完 即 棄 隱 形 眼 鏡 對 眼 睛 最 健 康

若 做 足 護 理 四 步 曲 ， 基 本 上 眼 睛 唔 會 有 事 。 不 過 想 配 戴 隱 形 眼 鏡 之 餘 ， 又 令 雙 眼 健 康 ， 最 好 配 戴 用 完 即 棄 的 隱 形 眼 鏡 ， 因 蛋 白 積 聚 的 機 會 減 低 ， 相 對 來 說 ， 亦 減 低 細 菌 在 鏡 片 滋 生 的 機 會 ， 所 以 會 比 較 安 全 。

除 隱 形 眼 鏡 正 確 方 法

除 隱 形 眼 鏡 的 方 法 可 能 每 位 戴 隱 形 眼 鏡 的 人 初 學 時 都 會 知 道 ， 但 是 慢 慢 便 會 忘 記 ， 其 實 除 隱 形 眼 鏡 方 法 不 正 確 ， 會 容 易 弄 傷 眼 睛 。

1. 以 左 手 中 指 拉 起 上 眼 瞼 ， 右 手 中 指 拉 開 下 眼 瞼 。 眼 睛 向 上 望 ， 用 食 指 輕 按 鏡 片 。

2. 用 食 指 將 鏡 片 輕 輕 拉 下 至 下 眼 白 處 ， 一 來 令 鏡 片 與 眼 球 有 空 隙 容 易 取 出 ， 二 來 不 易 弄 傷 角 膜 。

3. 最 後 用 拇 指 及 食 指 取 出 鏡 片 。

小 貼 士

很 多 人 誤 以 為 配 戴 即 棄 眼 鏡 便 可 刪 減 除 蛋 白 步 驟 ， 除 了 每 日 即 棄 的 鏡 ， 視 光 師 建 議 仍 然 保 持 除 蛋 白 的 程 序 ， 因 為 每 次 配 戴 眼 鏡 ， 都 有 機 會 讓 鏡 片 黏 附 蛋 白 。

最 新 無 痛 激 光 矯 視 （ 2 日 復 原 ）

激 光 矯 視 手 術 是 近 這 幾 年 流 行 的 矯 視 手 術 ， 若 你 覺 得 戴 眼 鏡 加 添 麻 煩 ， 配 戴 隱 形 眼 鏡 又 太 多 事 項 要 注 意 ， 最 徹 底 辦 法 當 然 是 消 除 近 視 的 毛 病 ， 很 多 明 星 如 李 嘉 欣 、 關 之 琳 都 成 功 矯 視 ， 激 光 矯 視 有 兩 種 ， 一 種 是 PRK， 另 一 種 叫 Lasik， 各 位 不 妨 先 了 解 ， 再 嘗 試 ！

有 痛 矯 視 PRK

PRK（Photorefractive Keratectomy）。 是 早 期 的 激 光 矯 視 手 術 ， 由 於 PRK 手 術 需 要 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 根 據 眼 科 周 醫 生 所 說 ， PRK 手 術 有 一 定 程 度 的 痛 楚 。

1. 醫 生 先 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 再 用 激 光 射 向 角 膜 。

2. 根 據 需 要 矯 正 的 度 數 ， 用 激 光 削 平 角 膜 ， 讓 光 線 再 次 正 確 地 投 射 在 視 網 膜 上 ， 最 後 讓 角 膜 的 表 皮 慢 慢 再 長 出 來 。

無 痛 矯 視 Lasi

最 新 的 激 光 矯 視 方 法 叫 Lasik ， 是 近 來 比 較 受 病 人 歡 迎 的 矯 視 方 法 ， 因 為 相 比 PRK ， 它 比 較 無 痛 和 復 原 能 力 快 。

1. 醫 生 先 將 一 部 分 角 膜 割 起 如 圖 樣 。

2. 然 後 再 用 激 光 如 P R K 手 術 那 樣 ， 削 平 角 膜 至 需 要 的 位 置 。

3. 最 後 將 剛 才 割 起 角 膜 部 分 蓋 合 好 ， 手 術 便 完 成 。

手 術 費 每 對 眼 約 $ 3 0 , 0 0 0

根 據 周 醫 生 說 ， Lasik 的 復 原 期 為 兩 日 左 右 ， 而 PRK 則 要 兩 星 期 ， 因 為 PRK 刮 去 角 膜 的 表 皮 ， 所 以 令 角 膜 霧 化 的 機 會 比 Lasik 高 ； 激 光 矯 視 手 術 費 約 $ 15,000 一 隻 眼 ， 不 過 周 醫 生 建 議 任 何 手 術 都 有 併 發 症 的 危 險 ， 做 手 術 前 ， 最 好 先 了 解 整 個 手 術 過 程 和 有 關 資 料 。 一 般 私 家 醫 院 如 養 和 及 眼 科 中 心 都 有 激 光 矯 視 的 手 術 做 ， 公 立 醫 院 只 得 威 爾 斯 醫 院 有 。

《 英 國 醫 學 雜 誌 》 刊 載 一 項 由 丹 麥 醫 療 人 員 進 行 的 研 究 發 現 ， 懷 孕 婦 女 服 食 非 類 固 醇 消 炎 藥 物 NSAID ， 可 能 增 加 小 產 機 會 。

該 項 研 究 以 一 千 四 百 名 在 受 孕 前 三 十 天 至 誕 下 嬰 兒 期 間 ， 曾 服 用 非 類 固 醇 消 炎 藥 物 的 婦 女 ， 及 一 萬 七 千 二 百 多 名 無 服 用 非 類 固 醇 消 炎 藥 物 的 懷 孕 婦 女 為 研 究 對 象 ， 研 究 員 並 以 四 千 二 百 名 流 產 婦 女 ， 及 二 萬 九 千 名 誕 下 嬰 兒 的 婦 女 作 比 較 組 別 。 在 流 產 婦 女 組 別 中 ， 六 十 三 人 曾 服 用 非 類 固 醇 消 炎 藥 。

孕初服藥影響胎兒

數 據 分 析 顯 示 ， 服 食 非 類 固 醇 消 炎 藥 與 流 產 有 顯 著 關 連 。 不 過 ， 研 究 員 強 調 ， 研 究 結 果 並 無 證 據 顯 示 ， 服 食 此 類 藥 物 會 誕 下 有 健 康 問 題 的 嬰 兒 ， 例 如 先 天 不 正 常 、 體 重 過 輕 或 早 產 等 問 題 。

非 類 固 醇 消 炎 藥 常 見 於 大 部 分 的 止 痛 藥 如 Ibuprofen 、 Aspirin （ 阿 斯 匹 靈 ） 、 Ketoprofen 及 Naproxen ， 多 用 於 紓 緩 常 見 的 痛 症 ， 如 頭 痛 及 關 節 痛 等 。

香 港 中 文 大 學 亦 正 研 究 此 類 藥 物 對 胎 兒 會 否 有 影 響 。 但 專 家 指 懷 孕 初 期 的 三 個 月 ， 胎 兒 的 主 要 器 官 正 形 成 ， 故 孕 婦 切 忌 胡 亂 服 藥 。 服 食 藥 物 前 應 諮 詢 婦 產 科 醫 生 ， 以 減 低 影 響 胎 兒 的 機 會 。

綜合報道

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紐 約 最 近 的 一 項 研 究 顯 示 ， 年 長 婦 女 出 現 體 重 過 輕 或 嚴 重 不 穩 定 ， 死 亡 率 均 較 其 他 體 重 保 持 平 均 的 婦 女 為 高 。 雖 然 目 前 並 未 能 獲 悉 當 中 因 素 ， 但 醫 學 界 忠 告 65 歲 或 以 上 的 婦 女 若 發 現 體 重 改 變 ， 健 康 可 能 出 現 了 嚴 重 的 毛 病 。

位 於 美 國 巴 爾 的 摩 的 馬 利 蘭 大 學 醫 學 院 研 究 員 以 648 名 年 齡 介 乎 65 至 99 歲 的 婦 女 為 研 究 對 象 ， 為 她 們 在 3 年 內 每 年 量 度 體 重 指 標 (BMI) ， 然 後 再 觀 察 多 3 年 ； 發 現 當 中 只 有 13% 的 婦 女 死 亡 ， 體 重 指 標 低 的 婦 女 有 2 2 % ， 指 標 高 的 則 有 18% 。

死亡機會增數倍

研 究 人 員 聲 稱 ， 體 重 驟 降 同 樣 增 加 了 死 亡 的 危 機 。 若 婦 女 的 體 重 突 然 驟 降 ， 她 們 的 平 均 死 亡 率 ， 都 較 其 他 可 保 持 體 重 或 略 為 增 磅 的 婦 女 高 出 幾 倍 。

一 些 疾 病 如 癌 症 ， 亦 會 導 致 體 重 驟 降 。 雖 然 目 前 仍 未 能 了 解 體 重 驟 降 跟 死 亡 的 主 要 關 連 ， 但 醫 學 界 亦 建 議 年 長 的 婦 女 要 特 別 注 意 身 體 狀 況 ， 若 發 現 體 重 驟 降 ， 應 及 早 查 出 原 因 ， 以 保 障 個 人 健 康 。