醫 管 局 健 康 資 訊 天 地 一 項 有 關 柔 軟 度 的 測 試 結 果 顯 示 ， 搬 運 工 人 的 腰 背 柔 軟 度 並 不 理 想 ， 容 易 導 致 腰 背 扭 傷 ， 甚 至 拉 傷 的 意 外 。
體力勞動不等同運動 醫 管 局 提 醒 市 民 ， 體 力 勞 動 並 不 等 於 運 動 ， 健 康 資 訊 天 地 顧 問 龍 衍 輝 醫 生 指 出 ， 體 力 勞 動 當 中 可 能 包 括 肌 肉 關 節 及 心 肺 的 活 動 ， 但 很 多 時 只 是 局 限 於 某 個 部 位 ， 長 時 間 的 勞 動 反 而 超 越 身 體 負 荷 ， 形 成 勞 損 影 響 身 體 機 能 。 隨 個 人 年 齡 的 增 長 ， 體 能 衰 退 ， 體 內 所 累 積 的 勞 損 便 會 顯 露 出 來 。

綜合報道

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港瑪麗醫院病人延壽15月

香 港 人 飲 食 習 慣 不 良，每 年 結 直 腸 癌 的 新 症 不 斷 增 加 ， 結 直 腸 癌 已 躍 升 為 香 港 癌 症 第 二 號 殺 手 ，平 均 每 年 約 有 三 千 個 新 症 ， 其 中 半 數 更 出 現 癌 細 胞 擴 散 ； 傳 統 的 療 法 會 先 使 用 外 科 切 除 腫 瘤 手 術 治 療 結 直 腸 癌 ， 稍 後 才 使 用 抗 癌 藥 物 ， 但 現 有 的 治 結 直 腸 癌 藥 物 ， 只 能 維 持 病 人 壽 命 約 三 至 四 個 月 。 生 存 機 會 偏 低 。

香 港 瑪 麗 醫 院 現 正 進 行 新 抗 癌 藥 物 與 舊 藥 一 併 使 用 ， 發 現 效 果 滿 意 ， 平 均 可 延 長 病 人 壽 命 多 約 十 五 個 月 。 瑪 麗 醫 院 正 進 行 臨 床 試 驗 ， 將 新 藥 Oxaliplatin 及 CPT11 ， 與 舊 有 藥 物 5FU 一 併 使 用 ， 安 排 有 癌 症 轉 移 跡 象 ， 即 除 了 有 結 直 腸 癌 外 ， 癌 細 胞 已 開 始 擴 散 體 內 其 他 部 位 的 病 人 使 用 ， 發 現 效 果 滿 意 。

新 藥 與 舊 藥 一 併 使 用 後 ， 可 令 有 關 的 癌 症 病 人 ， 多 了 約 十 五 個 月 壽 命 。 患 者 中 只 有 一 成 的 結 直 腸 癌 病 人 是 家 族 遺 傳 ， 其 餘 的 均 是 由 於 飲 食 習 慣 不 良。 補 救 ， 而 更 年 期 後 婦 女 則 應 注 意 飲 食 ， 減 少 進 食 高 脂 食 物 。

綜合報道

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香 港 康 樂 及 文 化 事 務 署 和 衛 生 署 最 近 向 市 民 推 介 「 步 行 十 五 分 鐘 」健 體 運 動 。

正 確 姿 勢 步 行 屬 帶 氧 運 動 ﹐ 能 促 進 心 肺 功 能 和 控 制 重 ﹐ 最 重 要 是 簡 單 容 易 ﹐ 又 不 用 付 出 分 文 ﹐ 任 何 人 也 適 合 進 行 。 假 如 你 能 在 十 五 分 鐘 內 以 快 速 步 行 方 式 完 成 這 路 程 ﹐ 並 每 星 期 進 行 三 次 ﹐ 不 久 你 便 可 擁 有 一 副 健 康 體 魄 。 兩 署 建 議 ﹐ 每 次 完 成 步 行 後 ﹐ 最 好 是 量 度 一 下 心 跳 速 度 ﹐ 以 了 解 自 己 的 身 體 狀 態 。 以 四 十 歲 男 士 為 例 ﹐ 在 運 動 後 心 跳 率 在 一 百 零 八 至 一 百 六 十 二 次 之 間 ﹐ 心 肺 功 能 便 算 是 良 好 。

設優質步行訓練班

為 推 廣 「 優 質 步 行 」 運 動 ﹐ 康 文 署 特 別 在 全 港 各 區 舉 辦 訓 練 班 指 導 市 民 ﹐ 每 期 為 時 約 一 個 月 ﹐ 每 周 三 天 ﹐ 收 費 二 十 元 ﹐ 學 生 及 老 人 有 優 惠 ﹐ 詳 情 可 向 就 近 的 康 文 署 辦 事 署 查 詢 及 報 名 。

綜合報道

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