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減肥目錄

最 近 幾 年 , 有 學 者 專 家 針 對 肥 胖 兒 童 的 智 力 作 測 驗 及 調 查 , 結 果 發 現 肥 胖 兒 童 的 智 力 比 一 般 兒 童 來 得 低 , 尤 其 是 在 操 作 智 商 方 面 的 能 力 , 這 可 能 是 因 肥 胖 症 使 得 兒 童 的 智 力 得 不 到 充 分 發 育 , 以 致 學 習 能 力 及 思 考 判 斷 能 力 不 如 常 人 , 這 也 可 由 學 校 功 課 的 成 績 反 應 出 來 , 一 般 肥 胖 兒 童 的 成 績 通 常 不 如 正 常 非 肥 胖 者 , 因 此 當 我 們 家 的 小 孩 成 績 不 好 時 , 除 了 要 了 解 他 ( 她 ) 對 功 課 是 否 用 心 之 外 , 是 否 也 該 考 慮 肥 胖 也 是 因 素 之 一 呢 ?

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肥 胖 者 容 易 引 起 或 潛 伏 很 多 疾 病 , 故 需 做 一 些 檢 查 :
1 . 測 量 體 脂 肪 率 。
2 . 測 量 空 腹 血 糖 或 葡 萄 糖 耐 量 測 驗 。
3 . 血 中 三 酸 甘 油 脂 及 膽 固 醇 。
4 . 血 中 尿 酸 濃 度 。
5 . 血 中 胰 島 素 、 甲 狀 腺 素 、 生 長 激 素 及 性 腺 荷 爾 蒙 的 檢 查 。
6 . 腹 部 超 音 波 檢 查 是 否 有 脂 肪 肝 。 血 壓 藥 物 外 , 不 要 忘 了 同 時 要 減 肥 。

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肥 胖 的 定 義 : 肥 胖 是 指 體 內 有 過 多 的 脂 肪 , 但 測 量 脂 肪 含 量 較 為 困 難 , 因 此 目 前 有 理 想 體 重 法 、 身 體 質 量 指 數 ( body mass index , 簡 稱 BMI ) 及 腰 臀 比 等 方 法 來 界 定 肥 胖 。

世 界 衛 生 組 織 則 採 用 BMI 為 標 準 , 便 於 比 較 族 群 的 差 異 。 其 定 義 為 :

( 1 ) 肥 胖 ( obesity ) : BMI ≧ 30 kg / m2

( 2 ) 過 重 ( overweight ) : BMI 25.0 - 29.9 kg / m2

( 3 ) 理 想 ( nonoverweight,desirable ) : BMI 19.0-24.9 kg / m2

東 方 人 身 材 與 歐 美 不 同 , 因 此 有 些 專 家 已 提 供 相 關 資 料 給 世 界 衛 生 組 織 , 日 後 針 對 國 人 將 有 不 同 的 肥 胖 界 定 標 準 。

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