統計處最新人口普查發現，本地適婚的剩女數目，較 01年上升5個分點，顯示愈來愈多女士遲婚。然而，女士們不要以為問題不大，因有婦產科專科醫生指出，由於現今社會很多女士遲婚或決定不生育，令子宮內膜異位的機會大大增加，情況可大可少。

在眾多婦女疾病當中，子宮內膜異位是最常見病症之一。在處於生育期的女性中，約有百分之十至二十五會患上 這種受女性荷爾蒙影響的疾病。然而，早點結婚和生育是唯一「預防」方法，避免病發減低懷孕機會，而每次懷 孕一般可有效壓抑病發兩至三年。不過由於現今社會很多女士遲婚或決定不生育，令子宮內膜異位個案大大增加 。

嚴重或會提早收經

所謂子宮內膜異位，是指原在子宮腔內的內膜，出現在異常的位置，包括卵巢、盤腔後靭帶、膀胱及大腸表面等 。其中致病原因是在月經時，原是經子宮頸、陰道排出的經血，經輸卵管倒流回盤腔，然後繼續在盤腔內生長， 或經由淋巴系統、血管散播至身體其他地方。這疾病常見的徵狀包括經痛、經期多或長、行房時疼痛等。經痛時 患者通常感到背部下方疼痛，如子宮內膜影響至大腸表面，經前及來經時數天有機會有意欲排便感覺；若子宮內 膜生長於盤腔後韌帶處，行房時有機會觸動韌帶，引致痛楚。  

作為一種良性婦科疾病，子宮內膜異位可分為輕微至嚴重四期，評級以其如何影響懷孕而定，與痛症並無直接關 係。因此病而影響成孕的常見原因，包括血瘤出現在卵巢位置，即朱古力瘤，阻礙排卵；盤腔黏連阻塞輸卵管； 行房時產生痛楚而減少行房；盤腔內因長期炎症，營造了一個會殺死精子的惡劣環境；其次是因子宮內膜異位復 發，而需接受多次卵巢手術後，餘下的卵巢組織及功能或會相對減低，甚至降至只有正常的四分之一或五分之一 ，導致荷爾蒙不足、排卵不正常、嚴重者或會提早收經。  

微創腹腔鏡手術治療  

目前，不少婦產科專科醫生均認為，以微創腹腔鏡手術為首選治療手段，因效果相對其他方法較為理想。醫生首 先用腹腔鏡進行臨床檢查，即時診斷及評估病情的嚴重程度，再施以微創手術，用電刀把異位的內膜剪除。由於 內膜異位多發生於年輕女性身上，微創手術可讓患者迅速康復，縮短住院的時間，減少傷口疤痕，亦可比傳統手 術更仔細，更能徹底切除隱藏的異位內膜。  

除了進行外科手術，醫生亦可能會跟據不同情況處方荷爾蒙藥壓抑病情復發，一般以服用避孕藥直至計劃生育時 才停服。盧醫生指利用微創手術切除異位內膜後，可有效回復生育機會，曾經有病人，因經痛接受檢查而發現患 有朱古力瘤，微創手術後幾個月，便成功懷孕。一般來說，手術後休息一至兩個月後，接下來的一年便是懷孕的黃金時間。

容貌是天生的，韻味是靠後天塑造的。將健身活動融入日常生活習慣中，你就可能成為韻味十足的靚女。

1、清晨運動： 起床前，要有神清氣爽的舒展。先做一下深呼吸，再把雙臂儘量伸展——屈曲——再伸展。接著，雙腿站立與肩同寬，雙臂向上伸直、後揚，然後雙腿挺直雙臂慢慢向下，直到手指或手掌觸地。
2、上下樓步行： 持之以恆的上下樓步行，走樓梯時儘量挺直腰板，踮起前腳掌。此舉不僅可以減少腿部脂肪，還可防止靜脈曲張。
3、工間做做操： 工間操有兩種方式，一是坐在椅子上，腰背伸直，腳尖著地，頸肌放鬆，輕輕下垂到45度角。然後彎腰，直到手能接觸到腳尖為止；二是坐在椅子上，腳尖著地，右手按右耳然後儘量將身子向左側傾斜，直到左手指可以觸及地面，然後再反方向做。如此有助於除去腰腹部積存的脂肪。
4、步行： 行走時，頭部要端正，不要抬得過高，兩手前後擺動的幅度小一點，同時注意兩腿併攏，碎步前行，走成直線，步態要自如、勻稱、輕盈，這樣能顯示出你的溫柔、嫻雅的窈窕美。同時，腳步的輕重、快慢、幅度和姿勢，要同出入的場合相適應。

除此之外，還要注意坐姿和站姿。糾正不良的坐姿，除在形象上給人以粗俗失態之感外，還對身體健康有害。坐下時，兩肩不要用力，下巴微微上翹，腰背挺直，兩腿斜向放置呈流水形，樣子很淑女也很動人；站姿要亭亭玉立，如玉樹臨風。正確的站立姿勢是頭、頸、軀幹和腳在一條垂直線上，抬頭挺胸收腹，兩臂自然下垂。

宇光/ 季玉光

一 般 而 言 排 卵 期 ， 排 卵 痛 應 很 輕 微 ， 大 多 並 無 感 覺 ， 且 不 影 響 住 後 受 孕 之 情 形 ， 若 是 有 性 生 活 之 後 ， 有 骨 盆 腔 感 染 ， 也 會 引 起 骨 盆 腔 疼 痛 ， 當 然 並 不 是 排 卵 期 的 疼 痛 ， 就 一 定 不 是 骨 盆 腔 感 染 ， 若 有 骨 盆 腔 感 染 就 有 可 能 造 成 輸 卵 管 阻 塞 而 致 不 孕 ， 不 過 患 者 應 可 放 輕 鬆 ， 不 要 太 緊 張 ， 結 婚 若 超 過 一 年 仍 未 孕 ， 再 看 看 吧 ！

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