腋臭，又名狐臭，體氣，是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多見於夏季，尤多見於青年人。本病的形成原因，是因?腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物，經局部皮膚的色源性桿菌，例如棒狀桿菌屬作用後?生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味所致。

本病的預防，首先要注意個人衛生，勤洗澡，換衣服，保持皮膚乾燥，再則是不要吃辛辣等刺激性食物，因?辛辣之物可增加汗液分泌，使臭氣加劇。本病的治療以局部殺菌，減少汗腺分泌?原則，現介紹幾則外治方，供選用。

1. 每日塗擦十滴水，或藿香正氣液，有一定效果。
   
2. 將明礬適量研?細末，裝瓶備用。使用時將用清水將手指濕潤後，以手指醮明礬粉塗擦腋窩處，每周１￣２次即可。
   
3. 每晚洗浴後，在腋窩處塗上一些牙膏，可使第二天不?生臭味。
   
4. 公丁香18克，紅升丹27克，石膏45克，共研細末，裝瓶備用。每日洗浴後用棉球醮藥粉少許塗擦腋窩處，可掩蓋臭味。
   
5. 用市售的西施蘭夏露塗擦腋窩，除臭效果較好，但有的患者容易出現局部過敏，應注意。

腋臭並非百害無益 | 腋臭外治幾方

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

國人習慣運用中醫藥於養生、保健及體質調整！中醫藥的精髓及強項在於調整氣血平衡，正是上醫治未病的保健及預防觀念。為發展中醫健康促進及預防醫學，衛生福利部特別委託中國醫藥大學，執行「中醫預防醫學健康管理模式發展評估計畫」。藉由設計符合健康或亞健康民眾需求中醫預防醫學模式，結合醫療院所及社區資源，向民眾講授中醫體質及養生藥膳等觀念，並由中醫師指導，練習中醫養生功法，提供國人自我健康活動新選擇。

中醫預防醫學助身體機能明顯改善

中國醫藥大學計畫團隊表示，此中醫照護模式健康活動，除了在課程講授中醫體質、飲食等養生知識外，還會邀請中醫師指導社區里民練習中醫「調氣和神法」。此養生功法簡單易行，年長者做起來也相對輕鬆。計畫團隊補充，經8週課程練習後，採中醫體質量表（BCQ）與國民健康署的BSRS-5健康簡式表進行成效評估，發現參與者的體質差異及健康狀態皆有明顯進步；同時，心率變異（HRV）等生理訊號，自律神經的平衡也有顯著的改善。

中醫雙向意見回饋利於促進高齡健康照護

衛生福利部指出，中醫預防醫學發展因應高齡化社會的健康管理需求，以系統性方式推動，建立中醫在健康促進與預防醫學的照護模式。目前也陸續於中區及南區舉辦此計畫推動成果分享會，同時也邀請計畫團隊及中醫師、西醫師、物理治療師、營養師及護理師等專家學者，進行雙向溝通及意見回饋，守護民眾的健康。