腋臭，又名狐臭，體氣，是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多見於夏季，尤多見於青年人。本病的形成原因，是因?腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物，經局部皮膚的色源性桿菌，例如棒狀桿菌屬作用後?生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味所致。

本病的預防，首先要注意個人衛生，勤洗澡，換衣服，保持皮膚乾燥，再則是不要吃辛辣等刺激性食物，因?辛辣之物可增加汗液分泌，使臭氣加劇。本病的治療以局部殺菌，減少汗腺分泌?原則，現介紹幾則外治方，供選用。

1. 每日塗擦十滴水，或藿香正氣液，有一定效果。
   
2. 將明礬適量研?細末，裝瓶備用。使用時將用清水將手指濕潤後，以手指醮明礬粉塗擦腋窩處，每周１￣２次即可。
   
3. 每晚洗浴後，在腋窩處塗上一些牙膏，可使第二天不?生臭味。
   
4. 公丁香18克，紅升丹27克，石膏45克，共研細末，裝瓶備用。每日洗浴後用棉球醮藥粉少許塗擦腋窩處，可掩蓋臭味。
   
5. 用市售的西施蘭夏露塗擦腋窩，除臭效果較好，但有的患者容易出現局部過敏，應注意。

腋臭並非百害無益 | 腋臭外治幾方

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

莫名發生頭暈，一般人常不以為意，直到嚴重出現噁心、嘔吐等症狀，才趕緊至醫院檢查找出病因。中醫師指出，頭暈可簡單分為虛實兩種，與生理疾病及情緒大有關係，頭暈是身體發出的一種警訊，最好盡快求診釐清病因。

廖婉絨，開業中醫診所院長表示，中醫認為眩暈的發病因素複雜，但可簡單分為虛實兩類。虛性眩暈多因氣血虧虛，陽氣不能上注於腦部而致，常見貧血或姿勢性低血壓族群；而實性眩暈則因風火痰濁、氣滯血瘀，腦部經絡不通暢導致，常見暴怒、緊張等情緒引發的心因性頭暈或梅尼爾氏症。

如何改善頭暈？廖婉絨舉例，因姿勢性低血壓所引起的眩暈，患者在改變姿勢時，應採取緩慢、漸進式的動作，平時可規律運動，增加心肺功能，有助於改善低血壓的情形；若為貧血引起的眩暈，飲食可多攝取含鐵質的食物，如紅肉、肝臟、豬血等，素食者可多吃深色蔬菜，包括菠菜、海帶、髮菜、黑木耳、黑芝麻、全穀類、豆類等。

至於情緒、壓力所引起的心因性頭暈，廖婉絨建議，生活上應學習紓壓，讓自己保持心平氣和的狀態。

凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。
   
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。
   
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦３克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡３天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日１次，每次10-30分鐘，１日１劑，連續１周。

上述幾法，任選１種，連續５-７天，即可有效地預防凍瘡發生。