中醫藥膳穴位按摩　舒緩腸病毒不適症狀

即將邁入腸病毒高峰期，預防勝於治療，除了勤洗手且正確洗手等做好衛生工作，也可透過中藥調理幫助提升免疫力，遠離病毒侵襲；花蓮慈院中醫兒科主任楊成湛指出，像是中藥口噴劑型，就有助於增強抵抗力，若不慎染病，則可採藥膳、茶飲、穴位按摩等方式，有效舒緩腸病毒帶來的不適症狀。

腸病毒屬於溫病　具有風邪熱毒

傳統中醫而言，腸病毒是風邪熱毒、兼夾濕邪，且侵襲人體為病，症狀屬於溫病，主要因自然界六種不同的氣候變化，也就是六氣變化過大，造成六淫的風熱疫毒與濕邪；楊成湛醫師表示，臨床上，就曾有兩名小兄弟輪流感染腸病毒，弟弟甚至因發燒不退，出現嗜睡意識不清等情況，所幸住院治療後，已痊癒出院。

預防勝於治療　穴位按摩增強免疫力

中醫在預防腸病毒上，以清熱解毒利咽的金銀花茶，或提升免疫力的穴道按摩，包括按摩合谷、曲池、迎香等穴位，提升免疫力；楊成湛醫師表示，至於患者，除了透過西醫支持療法，中醫則採清熱解毒方式，利用黃蓮、黃岑、板藍根、玄參等十四種中藥材的口噴劑，能有效舒緩不適症狀，臨床研究也證實，口噴劑可使8成的輕中度腸病毒患者，病程縮短至2天。

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做好衛生習慣　遠離病毒侵襲

腸病毒潛伏期約3至6天，患者會出現疱疹性咽峽炎或手足口症等典型症狀，甚至還可以會有嗜睡、意識不清、肌躍型抽搐等症狀，一旦出現症狀應盡快就醫治療；花蓮慈院兒童社區醫療科主任朱家祥呼籲，預防勝於治療，家長應多注重孩子的衛生習慣外，也應減少出入擁擠的公共場所，若不慎感染，落實請假在家隔離至少七天，並就醫治療。

8歲柯小弟弟，自小有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎和氣喘，長期使用吸入性類固醇，但到了冬天早晚症狀加重，不只打噴嚏、流鼻水，呼吸時伴隨胸悶、咳嗽痰多。後來至仁愛院區中醫科就診，給予「中藥即飲包」每日一包，搭配藥粉做治療，一併改善咳嗽、氣喘和異位性皮膚炎等症狀，經西醫評估已不需使用類固醇。

學童過敏嚴重　嚴重恐致死

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據105年全民健保門診統計，14歲以下學齡兒童每10人就至少3人因氣喘問題就診。除了遺傳的因素，加上空汙問題日益嚴重，近年罹患氣喘的人數越來越多，氣喘若沒得到很好的控制，嚴重可能死亡。

天寒加重氣喘　中醫調理能改善

中醫認為氣喘與「痰飲」有關，而天氣寒冷會使痰飲加重，因此氣喘症狀更加嚴重。謝旭東指出，「中藥即飲包」中有桂枝、生薑可以溫肺化痰飲，杏仁能夠止咳平喘，厚朴有擴張支氣管的功效，甘草調和諸藥且能顧好腸胃，所以能夠改善呼吸道的敏感度，增加抵抗力。

謝旭東表示，冬天使用三九貼，運用溫熱藥性的藥材，敷貼於身上的膀胱經穴位上，能夠溫肺化痰，排出體內的寒氣，又可止咳平喘，比如肺俞、脾俞、肝俞、腎俞等，再加上定喘穴、大椎穴，連續貼三年，也可能改善氣喘。

杜絕過敏原　少吃偏寒食物

謝旭東建議，有氣喘的問題，應避免過敏原，家中的床單、枕頭套、棉被套宜經常換洗，以避免塵蟎；家中最好不要養寵物，貓毛狗毛也是過敏原；注意空氣汙染數值，應戴口罩出門，家裡的臥房最好放除濕機及空氣清淨機，維持適合濕度。

另外，飲食應避免服用容易導致過敏的食物，如帶殼海鮮（蝦、蟹）、奶、蛋、芒果、花生等，性味屬於寒涼的瓜果也儘少吃，如西瓜、哈密瓜、奇異果、番茄、橘子等，多汁的水果偏寒涼居多，辛辣、油膩、甜食也會讓咳嗽及痰液變多，都應忌口。

據三月十二日美國媒體報導：喬治亞醫學院上周在邁阿密舉行的美國心臟病協會年會上說，如果你的孩子超重，容易發生胰島素抗性。

研究者研究了二百八十九個十四歲到十八歲的中學生胰島素敏感性。用快速血液測試法測試這些中學生血中的胰島素和葡萄糖。也研究了他們的心血管健康程度，方法是讓這些中學生踩跑步機，當心率為每分鐘一百七十次時，測試他們消耗多少氧氣。研究者也收集了這些中學生的體內脂肪比，以及他們腹部脂肪多少的資料。

結果發現：低體脂，心血管健康程度高的青少年胰島素敏感性高。胰島素是一種激素，能促進血糖在細胞中轉化為能量。胰島素敏感性高，意味著胰島素對身體反應良好。胰島素敏感性差，也叫胰島素抗性，常常是糖尿病的前奏。種族和性別影響胰島素的敏感性，白人姑娘胰島素敏感性最高，黑人姑娘胰島素敏感性最差。低體脂、良好的心血管體質和高胰島素敏感性相聯繫。這意味著增進心血管健康，降低體脂，可降低兒童得糖尿病的危險據三月一日華盛頓路透社消息：美國衛生官員星期五已發出警告人們服用含麻黃素藥物時要小心。最近美國有一棒球職業運動員因服用麻黃素興奮劑而死亡。
麻黃素是一種興奮劑。可加強運動量的運動功能。對減肥也有一定效果。麻黃素是從中藥麻黃中提取出來的。是有腎上腺素類似的作用，可影響心和神經系統，是一種興奮劑，在體育界是禁止服用。在美國職業運動員中禁止服用，在奧林匹克大賽中也禁止服用。加拿大去年取消了麻黃素產品。丹麥僅允許處方中含有麻黃素。

對麻黃素產品的異議。美國FDA1997年就提出來了，認為此藥有副作用。在美國中草藥不良反應中麻黃素占到百分之六十四。但麻黃素僅占中草藥百分之一不到。在不良反應中，麻黃素引起九位病人中風，四位病人發心臟病。兩位病人死亡。但製造商說，麻黃素若按醫囑服用，是安全的。美國衛生官員要求在麻黃素產品中加警示說明標籤。
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