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營養資訊

香 港 乳 癌 新 症 個 案 有 上 升 趨 勢 , 最 新 數 據 顯 示 , 九 六 年 共 有 一 萬 九 千 三 百 多 宗 癌 症 新 個 案 , 較 九 五 年 上 升 逾 百 分 之 五 。 其 中 以 年 輕 婦 女 乳 癌 發 病 率 增 幅 最 大 , 三 十 至 三 十 九 歲 年 齡 組 別 發 病 率 由 七 七 至 八 一 年 間 , 每 十 萬 人 有 二 十 二 點 四 宗 , 上 升 至 九 二 至 九 六 年 間 的 三 十 點 七 宗 , 升 幅 達 百 分 之 三 十 七 。 四 十 至 四 十 九 歲 年 齡 組 別 發 病 率 , 升 幅 達 百 分 之 五 十 七。

香 港 大 學 醫 學 院 副 院 長 周 永 昌 指 出 , 乳 癌 發 病 率 上 升 與 本 港 婦 女 生 活 及 飲 食 習 慣 轉 變 有 關 。 婦 女 抽 煙 、 服 食 避 孕 藥 及 墮 胎 較 以 往 普 遍 , 亦 可 能 是 造 成 較 年 輕 婦 女 乳 癌 發 病 率 大 幅 上 升 原 因 。

結腸癌發病率亦升

他 建 議 , 若 女 性 發 現 自 己 乳 房 出 現 硬 塊 , 便 應 接 受 醫 生 檢 查 。 而 婦 女 亦 應 定 期 作 自 我 乳 房 檢 查 。 另 一 項 研 究 結 果 發 現 , 結 腸 癌 發 病 率 在 五 十 歲 或 以 上 的 年 齡 組 別 中 , 有 較 顯 著 升 幅 。

綜合報道
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苦澀蔬果助抗癌

吃 得 苦 中 苦 方 為 人 上 人 這 古 老 的 說 話 , 現 時 更 可 適 用 在 飲 食 健 康 方 面 了。 將 刊 登 於 十 二 月 出 版 的 《 美 國 臨 床 營 養 學 雜 誌 》內 , 華 盛 頓 大 學 的 研 究 人 員 在 最 新 的 研 究 報 告 中 指 出 , 苦 澀 或 味 道 不 佳 的 蔬 果 , 如 柚 子 、芽 甘 藍 ( Brussel sprout ) 、 芥 末 (mustard) 和 菠 菜 (spinach) 等 蔬 果 , 往 往 含 有 較 多 的 抗 癌 物 質 , 應 該 經 常 進 食 。

含天然抗蟲劑

由 於 苦 澀 或 味 道 不 佳 的 蔬 果 本 身 蘊 含 天 然 抗 蟲 劑 及 其 他 化 學 成 分 , 才 令 它 們 吃 起 來 味 道 帶 點 苦 澀 或 辛 辣 , 而 這 些 化 學 成 分 卻 對 人 體 十 分 有 益 , 甚 至 可 以 抑 制 癌 細 胞 生 長 。

如 果 閣 下 怕 吃 苦,專 家 建 議 最 好 的 解 決 辦 法 是 以 不 同 佐 料 和 烹 調 方 法 減 少 異 味 , 而 不 是 不 吃 這 些 食 物 。

綜合報道
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nut-food-20000616c01.jpg (15644 bytes)一 般 來 說 , 血 壓 若 超 過 140/90 就 對 健 康 不 利 。 新 一 期 《 美 國 高 血 壓 雜 誌 》 刊 登 俄 克 拉 何 馬 城 一 所 醫 療 中 心 的 研 究 報 告 , 發 現 單 是 咖 啡 因 就 能 令 血 壓 上 升 五 至 十 五 毫 米 汞 柱 , 例 如 原 來 血 壓 是 120/60 的 人 , 在 攝 取 咖 啡 因 後 , 可 能 升 至 135/75 。 其 中 本 身 或 家 人 有 高 血 壓 的 話 , 在 攝 取 咖 啡 因 後 , 血 壓 升 得 最 多 。  

可致心臟病中風

咖 啡 因 會 刺 激 到 體 內 增 加 分 泌 一 種 在 緊 張 時 才 分 泌 的 荷 爾 蒙 ( 皮 質 醇 ) , 而 咖 啡 因 加 上 情 緒 緊 張 , 只 會 令 血 壓 升 至 「 危 險 水 平 」 。 高 血 壓 可 會 導 致 心 臟 病 發 、 中 風 和 腎 衰 竭 。

慣飲亦不能免疫

有 些 長 年 有 喝 咖 啡 習 慣 的 人 , 以 為 他 們 對 咖 啡 因 影 響已 經 免 疫 , 事 實 並 非 如 此 , 一 項 研 究 顯 示 , 喝 一 杯 咖 啡 之 後 , 血 壓 升 高 的 時 間 可 長 達 十 二 小 時 。

綜合報道
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