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蔬菜看人吃？　中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

Apr 22, 2020Hits: 1271
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎？由《蔬菜看人吃》一書中就提到，吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷，也要了解自己體質，選擇適合自己的蔬菜，才能真正吃出蔬菜營養價值，達到健康效果。…

水果多種吃法的營養差異

Dec 22, 2016Hits: 2762
想要吃到水果的營養，有些人會選擇果醬、果乾；尤其是冬天時，天氣寒冷，很多人會將橘子烤過吃，或是水梨加冰糖燉過吃，也都很有風味。營養師指出，水果的不同吃法很多，但是營養價值則有差異。…

經血如仙草凍　這類食物要少吃！

Apr 01, 2019Hits: 1055
一名44歲的王小姐，不僅愛喝豆漿，為改善經痛以補品保養。近半年來發現，每次「好朋友」來時經血量變多，伴有大塊血塊，白天要用夜用衛生棉，睡覺時，至少得起床3次換衛生棉，就怕外漏，生活飽受困擾。就醫檢查發…

有三高要如何吃糖嗎？

May 11, 2018Hits: 1588
一名47歲男性正值壯年，卻長期血糖控制不佳，每週須洗腎3次。後來因呼吸喘掛急診，發現是心肌梗塞導致。…

吃素也有風險！　小心動脈硬化來襲

Jun 13, 2019Hits: 1097
吃素環保又健康，不過別以為心血管疾病不會找上門，研究發現，吃全素其實會增加動脈硬化的風險。醫院內科部主治醫師蘇大成說明，素食者因為沒吃魚， Omega-3脂肪酸攝取不足，DHA及…

晚上吃香蕉更好？　10天瘦3公斤不是夢

Dec 17, 2015Hits: 1992
大家都深知香蕉富含多種營養素，受到許多民眾喜愛，日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐，成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示，因現代人習慣早餐吃少，晚餐卻吃飽，若改變晚上的飲食習慣，減肥效果…

過年開心吃零食不發胖　這些原則要把握　

Feb 01, 2017Hits: 2128
農曆年節團圓日，和親朋好友話夾子一開，零食也一口接一口吃，小心肥胖找上門，尤其許多看起來體積小、重量輕的零食，可暗藏高熱量且高油脂危機，像一包巧克力棒、四條芒果乾或是一把魷魚絲等，若每天吃，熱量累積就…
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老年護理 Hits: 2575
全台有5萬人罹患巴金森病，65歲以上老年人中，每100名就有1人患病；不過，年輕人也可能罹病。醫師提醒，當出現肢體顫抖、關節僵硬、行動緩慢、步態不穩，常見徵兆中只要符合2項，就應儘速就醫檢查。積極治療與病共處25年53歲的曾國修，28歲那年突然感到肩膀疼痛及僵硬，四處求診仍未好轉，直到去
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失智症 Hits: 2060
根據台灣失智症協會資料顯示，依據國際失智症協會30∼64歲失智症的盛行率估算，台灣地區30∼64歲的失智症人口約有12,658人；再以內政部的人口統計資料及五歲分年齡層失智症盛行率計算，推估民國105年9月台灣失智人口共達256,088人，佔全國總人口1.09
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眼睛護理 Hits: 2301
老了視力模糊、容易畏光，小心白內障找上你了！最新資料顯示，國內白內障患者10年間，成長將近5成，高達104萬人。醫師提醒，確診罹患白內障應及早手術治療，以免併發青光眼，嚴重恐造成失明。國人白內障問題　10年激增33萬人根據衛福部統計，國內白內障患者從2005年的71萬人，到2015年增加

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