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秋葵好處多 有助護胃壁、減重、穩血糖

Sep 30, 2016Hits: 2040
秋葵好處很多,不但可以保護胃壁,還可幫助減重,營養師鄭師嘉表示,秋葵有黏液,有助保護胃壁,避免胃酸分泌過多而傷害胃壁,且秋葵含有水溶性膳食纖維,能增加飽足感,進而可幫助控制食量。此外,由於水溶性纖維消…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

Feb 08, 2017Hits: 2372
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

糖友遠離脂肪肝 少吃多動是關鍵

Feb 16, 2016Hits: 2388
1名40歲男性,有三年的糖尿病史,為了衝業績拚命工作,卻疏於運動,加上三餐不定時,雖有固定服用降血糖藥,但血糖值依舊不穩定,某次接受例行檢查被發現有輕度到中度的脂肪肝;糖尿病照護中心院長林款帶指出,臨…

喝茶真能防癌? 最新研究這樣說...

Oct 04, 2016Hits: 1708
不少人認為,喝茶可以防癌、幫助減重,還有預防糖尿病等多種疾病。美國新澤西州立大學楊中樞教授在2016亞太茶產業研討會中,以多篇研究報告驗證喝茶種種好處,他表示,以防癌來說,雖然大量動物實驗證實,喝茶確…

香 港 受 一 股 東 北 季 候 風 影 響 , 天 氣 持 續 清 涼 , 13/11 日 屯 門 及 流 浮 山 等 新 界 地 區 , 清 晨 氣 溫 一 度 降 至 最 低 的 十 二 度 , 天 文 台 預 期 , 預 計 會 再 有 另 一 股 補 充 的 東 北 季 候 風 影 響 華 南 地 區 , 天 色 轉 壞 , 本 港 天 氣 將 大 致 多 雲 及 有 幾 陣 雨 , 周 五 溫 度 會 降 至 十 八 度 至 二 十 一 度 左 右 。 天 氣 開 始 轉 冷 , 衛 生 署 於 昨 日 起 替 五 萬 多 名 居 住 於 老 人 院 的 長 者 注 射 流 感 疫 苗 , 為 每 年 一 月 至 三 月 出 現 的 流 感 高 期 作 準 備 。 當 局 並 呼 籲 老 人 注 意 保 暖 及 個 人 健 康 , 在 室 內 要 保 持 空 氣 流 通 及 多 做 運 動 。

 


綜合報道

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