大 家 都 知 道 有 損 身 體 的 健 康 ， 但 是 許 多 人 都 認 為 戒 煙 後 會 發 胖 ， 所 以 為 了 保 持 身 材 而 繼 續 抽 煙 ， 把 這 個 原 因 當 成 抽 煙 的 藉 口 。
抽 煙 時 因 為 香 菸 中 的 尼 古 丁 和 焦 油 會 破 壞 腸 胃 道 的 黏 膜 ， 使 食 物 消 化 吸 收 不 佳 而 且 會 使 食 慾 降 低 ， 所 以 體 重 就 會 越 來 越 輕 了 ！
瘦 身 的 目 的 是 達 到 了 ， 但 身 體 狀 況 也 便 糟 了 ， 最 可 怕 的 是 罹 患 肺 炎 的 機 率 大 大 的 提 高 ！ 還 有 尼 古 丁 會 使 血 液 循 環 不 良 ， 因 此 臉 色 會 變 的 不 好 、 皮 膚 失 去 光 澤 ， 其 實 只 要 在 戒 煙 後 確 實 實 行 飲 食 控 制 ， 體 重 就 不 會 上 升 了 ！
