健康長壽是每個人的願望，但隨著年紀增長，體力逐漸變差，也愈來愈容易生病。醫師指出，肌少症及衰弱症是老年病症群的表現；當兩者發生時，就很容易跌倒、受傷、住院、失能、甚至造成死亡。
復健科主任杜育才指出，肌少症是指骨骼肌質量及功能流失的疾病，雖然年紀愈大，肌肉力量、肌肉量都會逐漸降低，但降低達一定數值，就要懷疑是肌少症。根據統計，50歲後，每年肌肉量會減少1至2％；60歲後，肌肉量流失更快速，
杜育才說明，肌少症的長者，若體重及活動力下降，很容易引起衰弱；而衰弱症常伴隨較高的關節炎、骨質疏鬆症、心血管疾病、糖尿病、肺臟疾病、腎臟疾病，以及癌症等致命疾病。
杜育才強調，老年人應攝取足夠的蛋白質，並且維持運動習慣，運動可以強化肌力、改善關節靈活度，同時減緩骨質流失的速度，建議有氧、伸展及肌力運動都要輪流進行。 (杜育才 -台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任)
近 日 香 港 的 氣 溫 驟 降 ， 導 致 身 體 衰 弱 的 老 人 及 長 期 病 患 者 容 易 出 現 併 發 症 或 體 溫 過 低 ， 嚴 重 情 況 會 猝 死 。 醫 生 解 釋 ， 氣 溫 低 冷 容 易 令 人 體 的 氣 管 及 血 管 收 窄 ， 故 患 哮 喘 病 、 血 壓 高 和 心 臟 病 的 人 最 容 易 病 發 ， 此 外 ， 服 食 精 神 科 藥 物 者 也 容 易 散 失 體 溫 ， 宜 加 倍 留 意 。
老 人 在 低 溫 下 出 事 會 有 一 些 表 徵 出 現 ， 包 括 神 情 呆 滯 ； 整 天 動 也 不 動 ； 手 腳 及 身 體 比 正 常 情 況 冷 ； 面 部 、 唇 色 及 身 體 其 他 部 位 瘀 黑 ； 陷 昏 迷 狀 況 。 醫 生 建 議 老 人 家 居 的 室 溫 最 好 保 持 攝 氏 十 五 度 以 上 ， 並 穿 足 夠 衣 服 禦 寒 ， 進 食 熱 的 食 物 ， 千 萬 不 要 以 酒 驅 寒 ， 如 用 燃 燒 性 暖 爐 ， 要 保 持 室 內 空 氣 流 通 ， 否 則 容 易 中 一 氧 化 碳 毒 。
很 多 老 人 家 有 個 傳 統 觀 念 認 為 飲 酒 可 以 驅 寒，但 醫 學 界 人 士 則 認 為 酒 精 反 會 令 血 管 擴 張 ， 加 速 身 體 熱 力 散 發 ， 令 體 溫 下 降 ， 故 感 覺 寒 冷 時 千 萬 不 要 以 酒 驅 寒 ， 以 免 發 生 意 外 。
綜合報道
20010129de
針對國人用藥安全，衛生福利部食品藥物管理署自101年起，委託中華民國藥師公會全國聯合會，聯合北中南九縣市提供藥師居家照護，請藥師親自到府提供專業判斷性服務，明年將擴大辦理。
包含台北市、新北市、桃園縣、彰化縣、嘉義市、台南市、台中市、屏東縣、宜蘭縣等九縣市，針對65歲以上，有多重慢性疾病，每天要吃五顆藥以上的高關懷族群，藥師主動到府提供協助，教導民眾用藥安全、協助檢查是否有藥物治療問題等判斷性專業服務。
根據調查顯示，藥師平均每服務一位個案，可發現1.5項與處方有關或疑似藥物治療問題；藥師發現，其中有高達四分之一的民眾，疑似產生藥品不良反應。另外常見的用藥問題還包含藥物產生副作用、藥物劑量過高等。
桃園一名七旬杜奶奶，由印尼看護照顧，每天要吃腸胃科、精神科、三高等十多種藥品，看護善盡責任，按時餵奶奶吃藥，但奶奶怎麼吃都還是不舒服，甚至一連拉肚子好幾個月；藥師朱雪芳得知後，細心替奶奶檢查，發現奶奶有重複用藥的問題，而且同時吃拉肚子的藥跟便祕藥，難怪拉個不停。藥師替奶奶刪除重複用藥，並將藥品做成單一劑量，還在畫上太陽與月亮的圖案，即便看護不在了，不識字的奶奶也能自己服藥。
「真的很感謝朱藥師！」杜奶奶望著藥師表達謝意；藥師主動到府協助民眾用藥安全，不僅能協助老年人了解自己到底在吃甚麼藥，檢查是否有用藥過量、用藥量不足未達藥效、 產生副作用，避免重複用藥對身體產生負擔，還能節省健保花費、減少浪費的問題。
