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健康資訊

多吃這些食物 降低失智症風險

May 24, 2016Hits: 1613
全球每3秒就有1人罹患失智症!專家建議,要預防骨質疏鬆症,可從飲食著手,多攝取全穀、蛋類、魚蝦貝類及蔬果類,另外,喝茶、咖啡也幫助。 失智症危險因子…

解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

Jan 17, 2016Hits: 2326
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

蔬菜水果如何清洗? 掌握五步驟遠離感染風險

May 05, 2021Hits: 919
多吃蔬果有益健康,但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜,如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時,很可能因此受污染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例,因此確保它們的乾淨相當重要。 新鮮的農作物 …

山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身

Jan 17, 2016Hits: 1977
冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮…

聚餐應酬如何拒絕勸酒? 5大話術趕緊學起來

May 08, 2021Hits: 1114
人生偶有被迫喝酒的時候,像是「長官或長輩逼我喝!」、「來啦、喝啦!不喝就不是朋友喔!」、「喝一口就好!」及「遲到罰三杯!」,上面這些被迫飲酒說詞,您是否遇過? 對於對方勸酒時 應該勇敢說不 根據國民健…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

Jun 30, 2019Hits: 1108
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…

寶寶腦部發育 六大類營養缺一不可

Mar 19, 2017Hits: 1991
小孩要如何吃才能吃得頭好壯壯是許多媽媽的疑問。幼兒期之腦部及神經系統較其他器官發展迅速,幼兒1歲時,其腦部重量約為成人50%,而6歲已達成人90%。其真正腦部發展的黃金時期,可分為兩個階段,即胚胎期及…
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/09/24
根據全球一項青少女避孕認知調查結果發現,高達六成的亞洲青少女曾經在發生性行為時,沒有採取任何避孕措施,顯示年輕族群容易在一時「性」起的情況下發生性行為,提高青少女罹患性病及意外懷孕的機率。因此,台灣婦產科醫學會今年特別培訓婦產科種子講師進入全台的大學校園,提供正確的兩性關係及避孕知識,並希望學生能落實雙重避孕防護,也就是男性使用保險套,女性使用口服避孕藥,以降低罹患性病及意外懷孕的機率。

台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照醫師表示,全球每年發生2.08億次的懷孕中,有超過41%是屬於意外懷孕,最後有近50%意外懷孕的女性選擇流產。另外根據世界衛生組織統計,全球每年有3,300萬次的意外懷孕,是因為避孕失敗或使用了不正確的避孕方式所導致,所以年輕人應該要有正確的避孕知識及充分瞭解適合自己的有效避孕方式。
根據美國疾病管制局的資料顯示,自1995年至2010年為止,緊急避孕藥的使用量成長約10倍之多,顯示越來越多年輕女性依賴使用緊急避孕藥,緊急避孕藥是利用抑制或延遲排卵,來達到避孕效果,但其黃體素濃度比一般低濃度的口服避孕藥高八倍,而且避孕效果隨著時間遞減,24小時內服用避孕效果95%,48小時至72小時就只剩58%。
台灣婦產科醫學會青少女小組召集人蔡永杰醫師提醒,年輕女性千萬別本末倒置,應建立正確且健康的避孕觀念。建議若有固定性行為,應養成持續使用較安全的常規口服避孕藥,避孕效果可達99%。目前醫界認為最有效的避孕方式為「雙重避孕法,即男性使用保險套,女性使用口服避孕藥,是避免性病傳染與最安全的避孕方法。