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健康資訊

天人合一冬季養生! 五行補腎很重要

Jan 07, 2018Hits: 1438
中醫養生講求天人合一,而氣候與環境變化更會影響人體陰陽平衡,因此藥膳調理身體的方法,也會隨著時間與空間不同而有所差異。醫院中醫藥劑科藥師王聖貿指出,冬季五行屬水,對應的五臟是腎,因此冬季養生裡,腎的狀…

我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

Nov 25, 2021Hits: 894
隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方…

謠傳奇異果、洋蔥治嘴破偏方 小心成黏膜受損

Aug 10, 2020Hits: 1496
有些人晚睡就容易嘴破,喝水、吃東西都卡卡,很不舒服,因此謠傳奇異果、洋蔥可治療嘴破、口腔潰瘍是真的嗎?口腔潰瘍肇因繁複多元,勿隨意相信偏方,口含洋蔥」對於口腔潰瘍並無幫助,更可能刺激黏膜,而奇異果效果…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

Mar 12, 2019Hits: 943
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

布丁是雞蛋牛奶做的? 布丁其實很多糖

Aug 11, 2016Hits: 1727
滑滑嫩嫩的布丁,是不少大人、小朋友最愛的點心,許多人都以為布丁是雞蛋、牛奶做的,吃了一定很健康;但有關調查發現,一杯布丁的含糖量卻不輸含糖飲料,以市售「大布丁」為例,一杯180公克,含糖量竟高達28.…

超級穀物台灣紅藜 能預防大腸癌前期病變

Feb 21, 2017Hits: 1809
台灣紅藜被譽為「超級穀物」!國內最新研究發現,餵食帶有大腸癌前期病變的大鼠台灣紅藜10周後,有效抑制大腸癌前期病變生成,達到預防效果。專家指出,台灣紅藜含有高量膳食纖維、抗氧化物質,60公斤成人每天食…

如何吃好油? 油品選購2訣竅

Jan 08, 2018Hits: 1360
坊間食油百多種,近年又爆發了混油、假油、毒油事件,讓民眾心中留下不可抹滅的陰影,就擔心影響身體健康。在選購油品時有2大訣竅,小瓶、玻璃瓶包裝,相對較安全,無添加化學藥劑、防腐劑。…

一 般 而 言 , 在 婦 科 正 常 的 月 經 週 期 為 21天 ~ 35天 , 若 是 延 後 比 較 久 才 來 , 多 為 不 排 卵 性 月 經 , 其 影 響 可 能 為 較 不 容 易 受 孕 , 而 經 期 前 在 下 腹 悶 痛 之 情 況 也 是 常 見 的 徵 候 , 不 一 定 屬 病 理 現 象 , 此 時 分 泌 物 變 濃 稠 是 因 受 黃 體 素 荷 爾 蒙 之 影 響 , 您 不 用 緊 張 。

排 卵 期 , 卵 泡 可 以 長 到 1.6 ~ 2.0 公 分 才 排 卵 , 而 後 變 成 黃 體 。 所 以 一 般 而 言 , 2 公 分 之 水 泡 ( 應 不 是 瘤 ) 不 需 擔 心 , 追 蹤 檢 查 即 可 。

怕 冷 、 手 腳 冰 冷 , 在 西 醫 並 無 特 別 之 治 療 , 但 常 運 動 , 可 以 改 善 體 質 , 建 議 您 看 中 醫 、 多 吃 補 品 。

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