造 成 血 糖 起 伏 最 常 見 的 原 因 就 是 ：

1. 飲 食 不 正 常 ， 未 能 定 時 定 量 、 少 量 多 餐 ， 或 吃 些 高 油 、 高 熱 量 飲 食 ， 餐 後 血 糖 可 立 刻 從 100mg/dl 上 昇 到 300mg/dl。
2. 生 活 不 正 常 ， 如 工 作 、 課 業 壓 力 大 必 須 熬 夜 ， 第 二 天 血 糖 就 慘 不 忍 睹 。
3. 身 體 不 適 ， 如 罹 患 些 大 小 疾 病 ， 或 輕 或 重 造 成 血 糖 起 伏 。
　
以 上 為 最 常 見 原 因 ， 至 於 是 否 是 反 彈 性 高 血 糖 ， 您 可 看 看 是 否 有 半 夜 餓 醒 ， 或 早 上 全 身 是 汗 等 低 血 糖 症 狀 。 若 無 ， 您 可 在 早 晨 3-4 時 測 血 糖 看 看 ， 但 要 測 2-3 次 以 避 免 誤 差 ， 相 信 答 案 立 刻 揭 曉 。

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