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健康資訊

美味佳餚當前 吃撐了怎麼辦?

Feb 09, 2017Hits: 1648
是否有過吃撐了的經驗?尤其最近春酒一攤接一攤,美味佳餚當前,難免會貪嘴,吃多了大魚大肉,胃腸就會拉警報!中醫師建議,飲食多節制,是避免吃撐的重要原則,若是出現腸胃不舒服,也可按壓胃經來緩解。…

肥胖恐埋下危險因子 調整飲食遠離洗腎命運 

Feb 26, 2020Hits: 1289
一名50歲陳先生,雖沒有酗酒習慣,但每次與朋友聚餐,就會喝得酣暢淋漓,長期下來,不僅有啤酒肚,也因尿酸高合併痛風症狀,常得買止痛藥舒緩症狀,近來因痛風發作頻繁,就醫檢查,醫師發現患者腎功能大幅衰竭,若…

小心結石悄悄找上門 5類族群生活多注意

Jan 17, 2021Hits: 1040
醫院泌尿科李宇坤醫師表示,結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群,想要預防結石形成,生活形態的調整非常關鍵,多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動,養…

食道裂孔橫膈疝氣 大量進食恐影響器官功能

Mar 18, 2018Hits: 1828
一位87歲劉媽媽,有食道裂孔橫膈疝氣病況,去年因為早餐及午餐份量吃較多,兩餐間隔又太近,導致胃移位至胸腔,擠壓心臟造成呼吸衰竭,險些釀成心臟驟停。…

零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

Jan 17, 2017Hits: 2822
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

亂吃養顏食品 當心產生癌病變

Mar 08, 2017Hits: 1855
女性體內雌激素過多,容易產生子宮內膜癌,臺北榮總生殖內分泌不孕症科主治醫師黃貞瑜提醒,最好不要亂吃號稱可養顏美容的食物、食品,以免增加癌症風險。…

說 長 道 短 的 人 一 向 受 人 討 厭 , 但 原 來 講 是 講 非 除 了 令 他 人 不 快 之 外 , 於 講 是 非 的 人 而 言 卻 是 一 件 身 心 健 康 的 活 動 呢 。 英 國 最 近 的 一 項 調 查 顯 示 , 英 國 「 工 業 學 會 」 向 四 百 名 受 薪 階 層 進 行 調 查 後 , 認 為 流 言 閒 語 、 小 道 消 息 , 其 實 是 凝 聚 團 隊 的 「 黏 合 劑 」 , 反 而 可 提 高 工 作 效 率 及 生 產 力 。

增團結助減壓

說 長 道 短 可 以 令 同 事 之 間 更 團 結 , 發 展 出 友 誼 甚 至 愛 情 , 交 換 消 息 也 有 助 僱 員 了 解 上 司 的 行 為 喜 惡 ; 這 種 交 際 活 動 還 可 紓 緩 工 作 壓 力 以 及 整 天 面 對 電 腦 的 鬱 悶 。 撰 寫 報 告 的 多 伊 爾 博 士 建 議 僱 主 應 該 留 更 多 的 空 間 讓 僱 員 愉 快 地 工 作 , 把 辦 公 室 交 際 看 得 和 盈 虧 同 樣 重 要 , 而 不 應 是 影 響 工 作 效 率 和 生 產 力 的 負 面 因 素 。 這 樣 對 公 司 和 員 工 兩 方 面 都 有 利 。  

 

綜合報道

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