飲食與健康

三十歲的業務陳先生從來都沒發現自己是三高族群，某天因為肚子劇痛去掛急診，診斷出急性胰臟發炎，而在抽血檢查時，發現他的三酸甘油脂破表到兩千，是正常值的十幾倍！三不五時應酬、聚餐　三高悄悄找上門現代人工作時間長，壓力又非常大，加上常常應酬、聚餐，攝取過多的高油脂、高熱量食物和含糖飲料，很容易

端午佳節即將到來，但新型冠狀病毒（COVID-19）所造成的肺炎疫情仍在全球延燒，不過品嚐美味粽子的習俗仍可持續進行。粽子熱量高　天熱補充水分避免中暑醫院營養師楊智凱指出，以成人來說，男性一天所需熱量約1,800大卡、女性約1,500大卡。別看粽子這樣小小一顆，其熱量高達400至600大卡，

地球暖化，明明進入冬季，很多時仍豔陽高照，還有民眾換上短袖短褲，這樣的暖冬還需要進補嗎？林展弘中醫師指出，進補確實應該依照節氣，不過，也不是人人都需要，寒涼體質者最適合進補，燥熱體質者則應該清熱。冬季進補　補腎、抗寒林展弘表示，以中醫觀點來說，進補的原則為「補齊不足，而補過有損」，根據節氣變