健康醫療網／記者潘以慈報導
喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝
中南部水庫缺水，許多地區開始採取輪流限水措施，讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球，約有70％是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水維持生命，沒有水，人類也只能活幾天…
傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖
台南的美食小吃讓人回味無窮，許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯，營養師表示，台南傳統早餐種類豐富，如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜（肉）粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等，都是獨特的「台南款」，但熱…
癌症術後身心疲累 這樣飲食居家照護提升元氣
癌症原來稱作是「絕症」、「不治之症」，拜現代醫療科技不斷精進，罹癌存活時間不斷拉長，病患的生活品質也逐步提升；2006年起，世界衛生組織重新定義為「癌症是一種慢性病」，是可以治療、控制，甚至能夠治癒的…
天天吃火鍋喝湯底 29歲高血壓竟上身
愛吃鍋，可要小心高血壓上身。一名29歲男性上班族，每天下班最愛吃鍋物犒賞自己，但近來經常感到頭痛、暈眩，原以為是工作太累引起，就醫檢查竟發 現血壓高達188，年紀輕輕就罹患高血壓。…
每天吃30公克加工肉品 大腸癌風險增54％
綜藝大哥豬哥亮不幸病逝，引起很多人更加重視大腸癌！根據研究發現，每天超過30公克加工肉品，大腸癌風險增加54％。專家指出，30公克加工肉品相當於半根香腸、一片火腿；若是早餐吃火腿蛋吐司、午餐吃培根義大…
多吃花生、大豆 偏頭痛好的快
工作壓力大，許多人都有過偏頭痛問題，側邊太陽穴，會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象，嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象，頭痛持續4～12小時，精神不濟、肢體無力，有時可能會有暈眩等症狀。…
減法飲食學正夯！ 營養師：認明潔淨標章更安心
隨著近年食安事件頻傳，民眾健康意識抬頭，對於日常生活飲食也更加重視。在追求少添加、無添加的「減法飲食學」風潮興起後，不少人也對「食品添加物」抱有疑慮，擔憂日常日積月累食用恐造成身體負擔。…
小孩老是挑食怎麼辦？ 醫：讓他玩食物吧！
「我不要吃綠色的蔬菜」…
疾病與醫療
健康醫療網／記者潘以慈報導
在夜市擺攤的39歲男性，因為長期久站致雙下肢腫脹痠痛，大片皮膚變黑、乾燥、硬化而致搔癢難耐，硬撐了半年就醫，診斷為靜脈曲張；醫師替他施行靜脈腔內雷射燒灼術，數日後雙腿消腫且痠痛感逐漸消失，膚質在循環改善後逐漸脫皮而新生，讓患者深感及早治療就不用活受罪了。靜脈曲張 雷射燒灼治療成效佳郭綜合
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
