你也曾有重複領藥的困擾嗎，其實可以掌握五『藥』訣，就不用擔心領不到藥，或是弄錯時間領藥；醫改會兼任助理研究員王彥涵指出，為減少藥品浪費，健保署自今年起全面加強管理重複用藥，包括領有慢性病處方箋、或有跨科及院所看診的病人，身上若有同樣藥品大於10天者，則為重複領藥，也因此病患得改變過去領藥習慣
男性愛吃海鮮補鋅 恐導致不孕
先生精蟲游不動 中醫治療半年如願懷孕…
一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救
大時大節加上連假數天，不少人放肆大吃大喝，甚至毫無節制一連烤肉烤了4天，肚子都堆滿了油膩的食物，出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦？營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」，利用高膳食纖維、果膠的蔬果，加速食物…
粽子吃多身體負擔大！ 跟著營養師這麼做就對了
端午節即將來臨，不免俗的要吃粽子、懸香草、午時立蛋、喝雄黃酒與划龍舟更是每年不可缺少的節目與習俗。粽子口味多樣，相當美味，該怎麼吃才不會造成身體負擔？ 糯米難消化 5種情況要慎食…
要吃的安心採買很重要 食物保鮮營養師這樣建議
近幾年來食安事件頻傳，挑選食材時更應特別注意，但究竟該如何挑選安心且安全的食材呢，其實可以把握幾個採買食物的小撇步；營養師蔡秋嫚指出，現代人工作忙碌，較無法天天採買，因此為了讓食物保有最佳新鮮度，首先…
吃的簡單更安心 這樣吃兼具營養又活化身心
疫情發展期間，醫院院長簡守信帶領從口慾齋戒做起，推動一連串素食推廣活動。簡守信親率醫師與護理同仁製作美味青龍辣椒佐餐，要讓防疫及健康觀念深植人心。 齋戒來吃素 守護地球人…
夜晚常燥熱小心是更年期惹禍！ 多吃這些食物助舒緩
一名52歲婦人近來發現生理期不規則，不僅有時經量多，有時經量少，晚上也時常感到燥熱，且忽然一陣熱上來就心神不寧，甚至包括胸口、手心也會時常不自覺出汗，且症狀持續嚴重，即使進入秋冬也不時發生，嚴重影響日…
含糖飲料少喝 研究：果糖加速大腸癌生長
老鼠喝含糖飲料，大腸腫瘤竟加速變大！美國康乃爾大學和貝勒醫學院研究指出，若每日餵食老鼠約人類每日一罐汽水的含糖量，大腸腫瘤會加速長大。團隊更發現，腫瘤是利用飲料中的果糖加速成長。研究領導者、貝勒醫學院…
加工食品生食不能吃 癌友健康才能過好年
農曆新年將至，仍在治療期間的癌症病友們要怎麼吃得營養、健康，又能享受年節氣氛呢？大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰建議，選擇天然食物，少吃加工食品，避免生食，想吃火鍋可選擇清淡的湯底。若有需要，不妨用營…
疾病與醫療
你也曾有重複領藥的困擾嗎，其實可以掌握五『藥』訣，就不用擔心領不到藥，或是弄錯時間領藥；醫改會兼任助理研究員王彥涵指出，為減少藥品浪費，健保署自今年起全面加強管理重複用藥，包括領有慢性病處方箋、或有跨科及院所看診的病人，身上若有同樣藥品大於10天者，則為重複領藥，也因此病患得改變過去領藥習慣
50歲的徐先生30年來幾乎每天喝酒，半年前摸到右頸部有腫塊，因為工作忙沒有多想，1個月後感覺腫瘤變大，才趕緊到耳鼻喉科檢查，確診為下咽癌4期；其實早在摸到腫塊前1個多月，他已經感覺到吃東西卡卡的，只是沒有在意，延宕病情超過2個月，這期間感覺腫瘤快速變大。化學治療+放射治療 避免影響發聲彰
耳屎又名耳垢，學名耵聹，俗稱耳屎，由外耳道腺體（皮脂腺及耳蠟腺）的分泌物和外耳道皮(皮膚死掉的角質細胞自然脫落)所構成。耳垢可保護耳朵，還有殺菌效果。耳垢位於外耳道的毛髮及表皮上，可抵擋外來細菌、黴菌、灰塵，甚至是蟲子等外來物質的干擾，讓外來物質不至於進入耳道深處。耳垢過多 聽力恐減退
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
