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熱量好高！　吃一碗鹹湯圓等於一餐

Feb 10, 2017Hits: 1764
元宵節來了，大家都會吃些應景的湯圓，除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓，還有鹹湯圓也很美味；不過，湯圓的熱量很高，最好是淺嚐即可，尤其是客家鹹湯圓，吃一碗就等於吃一餐的熱量，那餐就不宜再攝取其他食物了！…

端午吃粽不消化？　營養師傳５密技

Jun 14, 2021Hits: 1030
端午節即將到來，雖然疫情嚴峻，也抵擋不了吃粽子的心，開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前，尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁，一顆接一顆也是在所難免，營養師叮噹就提醒，粽子熱量高，一顆大約400…

月月都不順　吃補調理會血崩？

Apr 26, 2021Hits: 1228
月經不順吃該怎麼吃補調理？知名中醫師王心眉表示，很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛，疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生，所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶…

減重最怕餓肚子！　得舒飲食三餐這樣吃

Jul 03, 2020Hits: 1452
用嚴苛的減重方法，如節食，通常導致基礎代謝率下降，約有90%以上的人會復胖。而你一定也聽過，得舒飲食減重法，其於2020年《美國新聞與世界報導（US News and World…

糖尿病年輕化　19歲男大生也遭殃

Jan 26, 2018Hits: 1712
一名19歲正值大學青春歲月，本是念書和談戀愛交織的熱血年紀的男大生卻得因糖尿病定期到醫院報到。原來這名男大生不久前在短時間內暴瘦30公斤，還自認為減肥成功而沾沾自喜，不料經醫院檢查確診為第二型糖尿病。…

珍奶粉圓QQ彈牙　樹薯澱粉類等同於吃飯

Dec 27, 2016Hits: 2384
你吃過樹薯嗎？樹薯有種特殊的口感，QQ的，非常的彈牙；而且往往是製作成樹薯簽或是樹薯粉，有不少粉圓是以樹薯粉製成；營養師指出，樹薯屬澱粉類，等同於吃飯。也就是說，喝了珍珠奶茶，就要記得少吃點飯！…

焦慮到身心失調　中醫師授三茶飲穴道舒緩

Sep 11, 2021Hits: 1237
因為疫情關係及有些媒體的推波助瀾，使社會氛圍充滿恐慌與對立，讓許多民眾感到焦慮。不僅心情受到影響，也會出現許多身心變化，如頭暈、頭痛、失眠等，因此求診的人也增加。王翊錞中醫師表示，除了配合治療之外，也…

脂肪不上身　減重醫師教你8招

Feb 19, 2018Hits: 1658
農曆新年後都是減重的高峰期，從大年夜開始到年假結束，重鹹高熱量的飲食，再加上熬夜、活動量減少等等原因，很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身，楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

疾病與醫療

健康醫療
看病刷卡可繳費！台灣私立醫療院所協會推出「醫指付行動支付App」，目前全台已有35家醫療機構，同時提供信用卡及簽帳金融卡繳費方式，民眾看病不用帶現金，也免耗時排隊繳費。5.5萬人次使用　女性最多根據統計，「醫指付行動支付App」今年上線以來，截至8月底，下載量達7.5萬人次，已有5.
健康醫療
七夕情人節到來，各地除了有情人節活動、晚會可以與情人共度浪漫的情人節之外，亦有單身情人節派對活動邀請單身的人一同狂歡。根據衛生福利部統計資料顯示，103年及104年度性侵害通報案件受暴人數計1萬1086人及1萬454人，其中兩造關係為男女朋友分別佔當年度性侵害通報案件19％及19.9％，顯示
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