健康醫療網／記者張郁梵報導
吃味精真的會傷身？ 你會口渴是因為「它」
許多注重健康的外食族到餐館或麵攤點餐時，都會擔心店家在餐點裡加味精，深怕一旦味精吃太多，會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現等現象，甚至有人傳言吃味精會中毒或是致癌；但味精吃多了，是否真的會傷身？…
體感溫度僅3度！ 喝這最暖身無負擔
入冬首波寒流來襲，最低溫僅7度C，體感溫度更只有3度C，有地區最低溫也下探11度C。營養師表示，喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式，搭配簡單熱身操，能夠促進血液循環，立刻感到一股暖意。…
肥胖增罹病風險！ 居家防疫如何不吃胖？
為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎，中央流行疫情指揮中心啟動學校停課不停學的措施，讓學生在家學習；許多企業也改採居家辦公，並建議民眾也減少外出，所以宅在家成為多數人時下現況。
太愛吃體重失控…
防堵慢性腎臟病 醫：改掉吃太多、太油壞習慣
近年來，慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面，也成為健康財務上的一大負擔！此一現象在台灣亦是如此，隨著肥胖人數增加，且社會人口結構逐漸高齡化，因而讓糖尿病人數逐年上揚，進而讓罹患…
市售果汁當水喝？ 小心肥胖找上門
現代人求快求方便，沒時間吃水果便改為喝果汁，但市售果汁濾掉渣的營養價值相對較低，纖維素也少，含糖量又高，若把果汁當水喝，小心不僅不健康，反而肥胖還找上門。 水果打成汁 營養價值依舊…
夏天常大汗淋漓 喝烏梅湯可斂汗
大熱天，有人不動都會流汗，動一下就大汗淋漓，依據傳統中醫而言，有所謂自汗症；中醫師指出，有自汗症的人，往往氣不夠或是身體過熱，經由中藥調理可以排邪，自汗症獲得改善後，可以喝烏梅湯來斂汗。…
寒冬吃藥膳進補 三高人士小心
冬天天氣寒冷，最適合吃藥膳進補，四物八珍與十全也是家庭主婦很常使用的中藥材；不過，中醫師提醒，要吃藥膳進補，如果是高血壓、高血脂與高血糖族群，最好還是先諮詢醫師後再來進補。 先檢查血糖、血脂與血壓…
不只吃壞肚子而已 「這菌」還能讓你發燒、打寒顫
天氣高溫病菌容易滋長，若吃下半生不熟的食品，當心沙門氏桿菌等引起的食品中毒！一位主婦因為冰箱壞掉，把剩餘的食品拿給6歲的女兒吃，導致孩子感染沙門氏桿菌，因而高燒不退、上吐下瀉、持續腹痛數日，須住院治療…
疾病與醫療
健康醫療網／記者張郁梵報導
50歲的施小姐，12年前參加喜宴，被眼尖的醫師看出鼻子微大、手指稍粗，就醫檢查，果真發現腦中有顆0.8公分腫瘤，確診罹患肢端肥大症；經過手術治療，讓她免於併發糖尿病、心臟衰竭而致命。施小姐回想，當時發現戒指戴不下、鞋子穿不了，也經常感覺手麻、手痛，以為是產後水腫或媽媽手，並未就醫治療；想
50歲吳先生為街友，居無定所，平日最大的嗜好就是抽菸、嚼檳榔，只要一拿到錢，就會去買菸及檳榔；每天買檳榔約花費100元，一個月開銷頗大。因為到奇美醫學中心就醫，填寫菸檳史後被勸說戒檳，雖然口腔黏膜檢查結果為正常，但考量其嚼檳榔史已有20年，擔心未來罹癌，且購買檳榔的經濟負擔大，經勸導後加入戒
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
