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乍暖還寒當心血壓飆升　高血壓患者「動吃動」有撇步！

Apr 26, 2017Hits: 1949
一名年約40歲的牙醫師，日前因急性胸悶送醫急救，才驚覺血壓已飆高至200mmHg引發心肌梗塞，幸而及時就醫治療才撿回一命。內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧提醒，時序進入春天，雖然平均氣溫升高，然而時有…

珍奶粉圓QQ彈牙　樹薯澱粉類等同於吃飯

Dec 27, 2016Hits: 2384
你吃過樹薯嗎？樹薯有種特殊的口感，QQ的，非常的彈牙；而且往往是製作成樹薯簽或是樹薯粉，有不少粉圓是以樹薯粉製成；營養師指出，樹薯屬澱粉類，等同於吃飯。也就是說，喝了珍珠奶茶，就要記得少吃點飯！…
薏仁降血脂膽固醇

薏仁降血脂膽固醇　美白抗癌小尖兵

Mar 07, 2016Hits: 2356
時報出版 2016/03/07 全臺曾瘋喝紅豆水消水腫，若要比消水腫的效果，其實薏仁比紅豆好，不但可以去除體內的溼氣，還可以消水腫，促進血液循環，改善下半身水腫。…

冷氣甜涼飲濕身軟無力　中醫教體內除濕

Apr 16, 2016Hits: 1874
30多歲的陳先生渾身不對勁，檢查半天也查不出病因，最後求助中醫，臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現，平時總是吹冷氣、攝取過多水果，且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生，周邊有許多濕氣無法消散的原因，導致全身無…

年節尾牙吃多多=胖多多！　享受美食保輕盈

Jan 26, 2016Hits: 1971
每到歲末年初，正是朋友相聚，公司尾牙、應酬不斷，喝酒，大魚大肉餐餐必備，高糖高脂零食更是不離手，年後才驚覺體重上升，腰圍胖一圈。營養師提醒，既要享受美食，又想保有輕盈體態，其實是有方法；除了注意食材的…
睡前三小時喝水量要減少　以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水　這樣喝水好嗎？

May 18, 2017Hits: 1745
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎？有人傳來影片，指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水，可以使血液不濃稠，並能預防中風；不過，中醫師則認為，晚上睡覺前不宜喝水，以免半夜要起床排尿，會使得睡眠品質不好。…

排痰濕甩肥胖　名中醫教你日常祛濕養生法

Nov 03, 2019Hits: 1094
你也一直為肥胖而困擾嗎，在傳統中醫而言，肥胖又分為素稟痰濕偏盛、氣虛經阻痰生兩種，而根源就來自於肥胖的「濕」；中醫師吳明珠指出，若能將體內的痰濕排出，就能使體態變得輕盈又結實，但想要遠離痰濕找上門，最…

疾病與醫療

健康醫療
根據統計，全球目前每年約有130萬名孩童有體重過重的情形，其中，約有30萬名已確診患有肥胖症。根據美國國家醫學院（IOM）指出，在2004至2007年這三年間，已有超過半數的孕婦在懷孕妊娠期間有增加過多體重，因此對於孩童及孕產婦來說，過重或肥胖是一個不容忽視的重要問題！
健康醫療
白內障手術在近二、三十年來的發展下，隨著手術方式、機器設備及人工水晶體的長足進步，已變成一個成熟、精密、安全且術後效果良好的手術。黃色人工水晶體免藍光傷害但影響變色能力
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

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