飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題
人體長期缺乏碘時，容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象，嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題；李文昌指出，碘能幫助維持甲狀腺功能，當甲狀腺能正常分泌甲狀腺素，就可促進身體代謝，尤其孩童因還在成長階段，若沒…
吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎
一名30歲女性，因為不想浪費冬至剩下的湯圓，一早就吃了四碗甜湯圓，中午又吃了一份菜頭粿，加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓，隔天上班又喝下700CC可樂，沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹，甚至想吐，就醫檢查後…
調查：過半數中高齡者難控糖 醫：無糖飲食最好
糖分對健康影響甚大，不僅可能造成三高、心血管疾病，歐瀚文醫師提醒，民眾在選擇餐點時應多留意食品成分，並建議參考營養餐盤份量，適當調整每日攝取量，盡量選擇無糖飲食，維持營養均衡、增強身體的保護力！…
如何辨別蜂蜜真假 營養師教你三招小技巧
蜂蜜是蜜蜂從花朵上採集花蜜，再帶回巢中濃縮釀製而成，主要成分以單醣類的葡萄糖和果糖為主，蜂蜜也含有豐富的胺基酸、礦物質及維生素等，是非常好的養生食品，含有天然豐富的營養素，口感深受大眾喜愛，不過就怕買…
天然的尚好 多吃營養食物防早死
現代人常借用營養補充品來幫助因食物營養素攝取的不足。日前美國一項世代研究指出，比起補給品，攝取足夠天然食物營養素，證實能降低早死風險。塔夫茨大學營養科學和政策助理教授Fang Fang…
天冷愛吃鍋 脂漏性皮膚炎易復發
時序進入冬天，氣溫降低，很多人開始吃鍋取暖；但是，如果你是有脂漏性皮膚炎的體質，則很可能因此而復發。皮膚科門診中，最近就有不少脂漏性皮膚炎患者因為吃鍋而誘發病況。 大補鍋物易誘發病況…
孝親變調！？ 八旬母服中藥竟送醫
體恤81歲母親 中藥補身卻出包…
想長壽先保護血管 魚油助血流
愛斯基摩人長年以深海魚類維生，是全世界罹患心血管疾病最少的人種；根據研究發現，原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸，主要是降TG(三酸酐油脂，或中性脂肪），可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議，有抽菸、…
疾病與醫療
醫生宣判終生癱瘓 絕望之中找到一線曙光有位29歲的小李（化名），是一名熱愛重機的水電師傅，一場重大車禍使他左手臂及雙腿多處嚴重骨折，全身神經受損嚴重，左手及下半身也失去知覺，醫師告訴他：「你應該會終生癱瘓！」，晴天霹靂的消息讓小李的人生瞬間轉為黑白，家人們也同樣深陷絕望之中，後來經由親友
據統計，臺灣65歲以上人口已達318萬餘人，占總人口13.5%，且目前已有超過5成縣市老年人口超過14%。有鑑於此，衛生福利部自民國104年開始，建立活躍老化指標架構及監測系統；結果發現，與歐盟28國相比，臺灣在身體活動、醫療可近性、55-105歲平均餘命比例、及每週社會連結等指標都排在第一
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
