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秋季養生有撇步　乾癢、乾咳不上門

Sep 18, 2017Hits: 2004
面對夏秋之際的轉換，許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾，紛至門診就醫。中醫部賴建銘醫師表示，秋分時節，天氣多變化，加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大，此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當…

秋天乾燥易引發乾咳　「梨子潤肺湯」助潤肺止咳

Nov 05, 2021Hits: 857
秋冬季節溫差變化大，一不小心可能就有夜咳症狀出現，嚴重可能影響睡眠及生活品質。台北慈濟醫院中醫部林亞萱醫師指出，尤其年輕時若有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者容易有慢性咳嗽，一到秋天時，支氣管就會因乾燥收…

亞麻籽含膳食纖維　取代食用油較有飽足感

Apr 23, 2016Hits: 1870
養生觀念抬頭，舉凡對健康有益的飲食，就備受矚目。近年來，因為亞麻籽的成分越來越清楚，以致很多人開始吃起亞麻籽。原來亞麻籽是種子，是屬於油脂類，而且還有膳食纖維，若是取代一般食用油，會較有飽足感，就有不…

養出「好」膽固醇　運動+飲食雙管齊下

Mar 27, 2019Hits: 1089
一名中年女子狂吃瓜子、堅果類零食從早吃到晚，結果腹痛就醫時，血糖飆高，就連血液也變成乳白色的「牛奶血」。許多民眾習慣了零食不離口也不忌口，導致本身慢性疾病復發，尤其是高膽固醇疾病。…

瘋食補　這樣做可能會「越補越大洞」

Nov 10, 2019Hits: 1175
秋深冬立，又到了可以進補的時節。中國傳統人的飲食習慣，一年四季都很喜歡進補，不論是溫補、熱補、平補、涼補，連身體健康的年輕人，也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等，好像吃這些補類食物，就可以瞬間…

氣炸鍋如何烹飪才安全？　專家告訴你三大重點

Mar 13, 2020Hits: 1415
近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋，廣受許多消費者喜愛，但其鍋內塗層是否安全，已成了網路熱門討論話題，對此，輔仁大學食品科學系教授高彩華指出，與其探究材質間的差異，更要注意的是在使用時，注意菜上、肉下分層…

牛奶加燕麥最NG　阻礙鈣質吸收

Oct 05, 2016Hits: 1845
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥，口感香濃滑順又有飽足感，趕著上班的人常常當作早餐充飢；對此，養生達人譚敦慈表示，牛奶、燕麥都是很健康的食物，但兩者搭配在一起可能不太適合，牛奶的高鈣加上燕麥的植酸，會阻…

飲食會影響腸內菌　代謝症候群也有相關

May 21, 2019Hits: 1091
工程師曾先生上班時，經常需久坐寫程式，總覺得自己吸空氣、喝水也會胖，可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖？隔壁的同事愛吃甜食，健康檢查驗起來血糖也正常？…

疾病與醫療

健康醫療
如果前胸到後背出突然發生撕裂感受的劇烈疼痛，不一定是肌肉痛！醫師指出，這可能是主動脈剝離的症狀，特別提醒三高病人應該留心注意。主動脈剝離恐器官壞死　致死率極高主動脈是身體最大動脈，將心臟血液送往全身，若發生主動脈剝離，血管內壁剝落，血液流入剝落處，影響全身血液供應，最壞可能會導致器官
健康醫療
以前的人看書，現代人看手機。3C成為必備用品，使用時間越來越長，閱讀距離卻越來越短，我們雙眼比以前更加忙碌，轉換於數位跟實體之間，看得清晰、看得舒適，成為眼鏡族重要的課題。跑業務離不開電腦、手機　醫師建議「智能鏡片」應付生活業務陳先生，除了開車拜訪客戶，還常要面對電腦8小時以上，還得
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